推 ny40yankees: 我比較好奇兩性文哈哈 09/23 19:38
推 lovetarget: 大推水肥哥,太棒的文章 09/23 19:39
推 cloning: 討戰喔 09/23 19:42
推 yenzi0218: 兩性文只覺得第二任老公比較有錢有閒 09/23 20:15
推 ann7773631: 其實很簡單啊 愛自己就好 09/23 21:36
推 gonna: 推水肥~~~難怪一直單身都是埋頭苦讀的關係 09/23 22:03
推 gelion: 北一女學生是坐一般座非博愛座...引用例子要瞭解例子 09/23 22:04
推 remenberegg: 水肥哥大推~ 09/23 22:35
推 piggywoody: 水肥哥的見解跟寫文章的能力真令人佩服 09/23 22:47
推 jihen: ㄊㄨㄟ 09/23 22:54
推 makigoto0202: 推 09/23 22:56
推 bluegold: 不推對不起自己 09/23 23:26
推 h2243398: 推水肥哥 09/23 23:58
推 sfatina: 好文!謝謝水肥哥願意花這麼多時間寫文,受益良多! 09/24 01:08
推 crislin: 推 09/24 01:10
推 b6365206: 推推 09/24 08:20
推 miyabicheng: 大推 09/24 09:12
推 kenten: 有點長,但寫得很不錯,意志力很重要,但沒有我們想像中那麼 09/24 09:55
→ kenten: 重要.... 09/24 09:55
→ kenten: 意志力是有其極限的,這也是為啥靠硬逼自己的減脂很難長久 09/24 09:57
推 feeks: 我覺得健康很重要,自律神經失調後,新陳代謝變慢,比以前 09/24 10:13
→ feeks: 難瘦了。。因為有時候還會失調個幾天,會影響到我的睡眠。 09/24 10:13
→ feeks: 。身體不好,代謝慢,自然難瘦。所以健康是根本呀。 09/24 10:14
推 coconutking: 推 09/24 12:07
推 yuanmi1283: 推水肥 09/24 12:26
推 ponzixd: 好吃懶做 09/24 12:36
→ XXPLUS: 懶做不一定,好吃是肯定的 09/24 15:34
推 atwait: 寫的很好~ 09/24 18:19
推 xulu0: 推 09/24 18:47
推 unfair: 推水肥 09/24 19:33
推 Whiteplus: 推「定期運動、減少壓力、充足睡眠、吃得開心」 09/24 20:22
推 h50212263: 推 09/24 20:42
推 a822305877: 正確的策略應該是不痛苦、又健康容易維持的 09/24 23:31
→ a822305877: 任何會感受到痛苦的策略都不可能長久執行 09/24 23:31
→ feeks: 我因爲輕微氣喘,跑步真的非常痛苦,前陣子想挑戰自我,開 09/25 07:13
→ feeks: 始練跑,真的有進步,但我跑步真的覺得好痛苦,練一個月就沒 09/25 07:14
→ feeks: 有練跑的意志力了 09/25 07:14
推 pablito61337: 水肥太神辣 09/25 18:19
推 sunrisebat: 非常的有感觸 推推 09/25 19:44
推 compaq624: 很多肥胖真的是家裡飲食習慣,沒接受新的知識會覺得理 09/25 19:47
→ compaq624: 所當然,真的很難不胖,像我媽吃素早餐超愛煮稀飯加魯 09/25 19:47
→ compaq624: 麵筋,還還不愛炒菜。這種環境很難是瘦的啊。 09/25 19:47
→ compaq624: 臺南熱門早餐:炒麵. 粿仔條陪醬油.豆菜麵每一樣都高gi 09/25 19:51
→ compaq624: 加精緻澱粉,真的不是意志力不足或天生胖,環境重要啊 09/25 19:51
→ compaq624: ,有個好媽媽可以吃的飽又健康 09/25 19:51
→ Narcissuss: 我家老人叫他低醣高蛋白也是機機叫 結果一有效果 09/25 20:47
→ Narcissuss: 現在都沒看他們吃什麼麵包 或是陽春麵肉燥飯了 09/25 20:47
推 andy00163: 其實我不太理解水肥哥文中的意思 09/25 20:57
推 Narcissuss: 有一本書叫small habits 有興趣自己看看 09/25 21:04
推 naivemary: 看blog比較完整 推~ 09/25 23:08
推 feeks: 我本來有回文解讀我對「意志力」看法,結果點進去看水肥哥 09/26 00:52
→ feeks: 原文後,我也看得霧煞煞,覺得可能會成爲咬文嚼字的大辯論 09/26 00:52
→ feeks: ,就失去健身版的意義,所以我刪文了。。 09/26 00:52
推 steven211: 我也有點霧煞煞 也怕自己理解錯誤 = = 09/26 02:01
推 henry6715: 水肥哥讚,文章長才夠具體,才更值得讀完 09/26 02:25
推 feeks: 我ㄧpo文說我的解讀,馬上被說我沒有看原文,不知道意志力 09/26 02:37
→ feeks: 真正意思,怕自己理解有誤,也不想引戰,所以刪文了 09/26 02:37
推 gonna: feeks不會在說我吧呵呵 09/26 05:35
→ gonna: 我記得我沒說你沒看內文這回事 09/26 05:36
→ feeks: 我覺得你是本版戰神 我懶得戰所以刪了 09/26 05:47
推 gonna: 你沒點進去看全文就發文說水肥的意思是怎樣怎樣,明明跟我 09/26 15:43
→ gonna: 看到的內文是不一致也不能說?這樣就叫做戰?沒看完全文是 09/26 15:43
→ gonna: 你,你自己沒說,我還不知道,這樣也可以變成是我指責你沒 09/26 15:43
→ gonna: 看完全文? 09/26 15:43
→ gonna: 搞不懂這樣就被叫做戰,是有沒有這麼禁不起別人推文? 09/26 15:46
推 evan3129: 推水肥哥 09/26 18:16
→ feeks: 你給我的印象就很愛戰啊....我沒指名道姓也懶得辯論,所以 09/26 21:21
→ feeks: 刪文了。事實上是我也看不懂水肥哥的意思啦!你真正非常無 09/26 21:21
→ feeks: 聊,我都刪文了還抓著我打。你繼續找別人戰去吧 09/26 21:21
推 gonna: 你的文只有我回你,這叫沒有指名道姓?然後自己沒看完全文 09/26 22:15
→ gonna: 就發文亂解讀水肥的意思,我只是推文說水肥的內文也沒有說 09/26 22:15
→ gonna: 意志力沒有不重要,這樣就叫引戰,我也是醉了。發文卻無法 09/26 22:15
→ gonna: 接受別人發表不同意見的推文...? 09/26 22:16
→ gonna: 是你自己在這篇把我的推文說成引戰...,這叫我追著你打? 09/26 22:17
推 ji94go6: 推 學會不責備自己後 我瘦了十幾公斤 09/26 22:42
→ feeks: 你真的超無聊,我都刪文了你還對號入座 猛戰猛抓著我打 09/26 23:09
→ feeks: 你去找別人戰吧...我不想理你了 打住不再回你任何言論 09/26 23:09
推 avxo: 推 09/26 23:31
推 renew228: 水肥哥必推 09/28 15:52
推 Qcloud: 水肥推 09/29 18:32
推 joy25881371: 推 09/30 19:33
推 paul87511: 幹 不要嗆我媽 10/01 19:37
推 aster741: 幫樓上媽咪QQ 10/02 16:21
推 vp89dpoub5: 推 10/10 20:40
推 gg889g8: 這篇真的很棒 10/31 05:27