推 gerge0909: 跳躍力又分兩種，一種是彈速，ㄧ種是彈力，你要練哪種 10/21 20:03
推 Cruel2: 先去種一棵小樹苗 每天跳過他 隨著樹長得越來越大... 10/21 20:58
推 pinky2733: 大腿、腹背肌的重量訓練 10/21 21:02
→ HHH3: 二樓厲害喔~ 10/22 00:19
推 surot: 二樓是忍術秘傳！ 10/22 00:46
推 coffee112: 後來我就跳的跟大樹一樣高了 10/22 01:02
推 coffee112: 沒有一個月就會飛天這種事…頂多增加幾公分還有肌耐力 10/22 01:04
推 eryueryu: 觸網是技術問題 跟跳躍力沒關係XD 當然體能還是重要啦 10/22 01:58
→ eryueryu: 對初學者來說 體能是錦上添花 無法雪中送炭 多練球吧XD 10/22 02:00
→ mucaa: 觸網應該是攻擊步問題跟跳的高度關係不大吧 10/22 02:02
推 coffee112: 邊運動要邊動腦去想，多看別人的動作跟影片 10/22 02:07
推 Lailungsheng: 二樓，跟我班長說伏地挺身一天+5下一樣，莫非您是 10/22 23:18
→ Lailungsheng: 偶班長 10/22 23:18
推 newtonyd: F=ma s=1/2at^2 所以 先減肥好了 10/23 12:59
推 t81511270: 感覺跟 肌肉有關的 沒有 一兩個月 就有明顯進步的 10/23 21:56
推 jay991122: 以前打球會觸網都被教練叫去對牆壁跳 都怕到了才修正回 10/25 00:22
推 jiangee: 二樓太猛惹 10/25 14:54
推 qwfghy: 以前也曾經以為種樹是好招... 10/26 08:58
→ garygang: 六角槓 11/05 13:18