推 scats: 4年，至少200堂～持續中 10/28 16:11
哇～200堂！這應該是我目前問到堂數最多的了！
推 momoko520: 我運動三年後才請教練，原本覺得不用浪費錢，但自己練 10/28 17:30
→ momoko520: 過後，發現很多位置都跑掉，所以花了錢買了幾堂課這樣 10/28 17:30
→ momoko520: ，學會用正確部位肌肉，但如果有朋友帶感覺就不用浪費 10/28 17:30
→ momoko520: 錢 10/28 17:30
推 tigotigo: 48堂剛上完 學到正確觀念就可以了 太多堂沒甚麼意義 10/28 22:46
→ tigotigo: 不過我是連鎖健身房的 通常教練對你的也不會記得很清楚 10/28 22:47
→ tigotigo: 所以一定要學到觀念 10/28 22:47
推 sean47: 2個月，10幾堂，持續中 10/28 22:59
推 penguinbaby2: 自己練兩年，覺得沒必要花錢買課，因某些因素今年 10/30 15:09
→ penguinbaby2: 年中買了教練課，上了兩個半月覺得非常值得，已再 10/30 15:09
→ penguinbaby2: 次續課。(非連鎖健身房 10/30 15:09
推 mamia7895: 一堂都沒有，哈哈 10/31 21:37
推 XDDDD555: 60堂了，持續努力中 11/01 18:41
謝謝以上各位的回答>''< 我都有認真看完呦～
※ 編輯: serenake (61.226.219.160), 11/02/2016 22:48:46
推 a89108: 12堂 才上完5堂已快升天 11/05 05:20
推 Star1993: 24堂 ，還在努力QQ 11/05 16:44
推 tammywang0v0: 60堂，上快一半了，有教練帶真的效率差很多 11/06 08:11
推 usagi1227: 每週一次，兩年又三個月了～ 11/07 16:52
→ laizin: 200堂...是彭于晏教的嗎 11/12 12:28
推 Pigchi: 72+4 持續在上欸... 女 有教練會鞭策自己更進步 我自己上 11/14 20:11
→ Pigchi: 團課 會偷懶把重量減輕 11/14 20:11
→ Pigchi: 1400/1堂 11/14 20:11
推 KeatsLin: 女/健身約五個月，已上60堂，從背有舊傷不適一直到前天 03/08 11:17
→ KeatsLin: 臥推40公斤，成效明顯所以會再持續。找對教練還是很值得 03/08 11:17
→ KeatsLin: 原本完全不運動XD 03/08 11:18