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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是(是/否,未詳讀即討論者刪文退回) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除===================================== 大家好 只是想請問一下大家 隨著秋冬到來,空氣品質開始變很差 pm2.5動不動就紫爆,氣象報告都說建議不要在戶外劇烈運動 雖然可以去健身房 但我個人還是比較喜歡路跑,那種感覺跟跑跑步機完全不同 只是這個天氣又讓人很猶豫 跑步是想讓身體健康結果會部會越運動越差啊 有人也有這樣的問題嗎,還是就直接衝了~~ -- 五浪真言第一浪 浪漫 五浪真言第二浪 浪費 五浪真言第三浪 浪子 五浪真言第四浪 浪花 五浪真言第五浪 浪叫 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.35.202.25 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1477819950.A.B80.html
Takau: 很像人體Dyson的概念 10/30 17:46
jamesinhw: 我是絕對不會,但你不出門不舒服也沒人能攔著你,說回 10/30 17:49
jamesinhw: 來最近一兩天應該好點了 10/30 17:49
livability: 不會 10/30 18:34
yeahwazzup: 這麼愛跑喔 10/30 18:45
mepe1018: 不會~你變空氣清淨機了 10/30 19:27
asdfgh0920: 想衝就衝阿 至於我就乖乖上健身房^^ 10/30 19:34
unionsavior: 1樓讚 10/30 20:12
yukai0919: 我是不排斥多一點人幫我們清淨空氣啦xd 10/30 20:16
Beersheep: 沒注意..今天才去跑過 10/30 21:04
W5566DerD1: 我是沒差啦 反正不跑步也是在抽菸 10/30 21:15
lirac: 會先看空氣檢測再出門~~ 10/30 21:43
prudence: 醫生是建議我沒綠色就不用出門跑步了.. 10/30 22:05
newtonyd: 這兩天大多數地區空氣品質都不錯阿 10/30 22:18
Familybaby: 不會 10/30 22:32
RavenRabbito: 我無感照樣出門 但沒有運動 走路而已 10/31 00:04
cue: 不會 10/31 00:08
JimBrass: 怕怕的,改室內運動吧 10/31 00:28
ivan761016: 空氣影響其實還好 如果濕度高根本不想出門運動 10/31 01:10
newstyle: 去山上跑~~不然去東部 10/31 01:50
Adamsun0306: #YOLO 10/31 03:21
onedozen: no!!!千萬不要 10/31 07:24
f0918069939: 清晨或晚上去跑? 10/31 07:35
Lailungsheng: 戴濕口罩跑 10/31 07:58
lumia620: 不會 10/31 09:18
clairebear: 拜託千萬不要, 那個粒子很細, 附著在肺部就出不去了 10/31 10:21
newtonyd: pm2.5甚至會溶入血液裡 過高還是休息免得適得其反 10/31 12:13
newstyle: 看氣象局報告哪邊pm2.5低的就去那邊 10/31 15:59
TinWay: 空氣差就改室內游泳 10/31 16:02
aster741: 不會,我現在光是在外活動就覺得不舒服了,都在家跳有氧 10/31 19:29
nanio: 出去走一下子 真的覺得 嘴唇粉粉的....可怕 10/31 21:05
a114261: PM2.5的濃度不會因為室內或室外有明顯差異,除非是完全密 10/31 21:46
a114261: 閉空間,提醒一下推文上健身房和游泳的板友們! 10/31 21:47
shinjoo: 也提醒一下PM10其實也很毒,而且量比2.5更大我看AQI都是 10/31 22:31
shinjoo: PM10更容易爆表 10/31 22:32
fkskorea: 推all4261 我也覺得不管是室內或是室外pm2.5應該不會 11/01 08:41
fkskorea: 有差 11/01 08:55
fkskorea: 我對我自己是要跑就跑,只要身體有點不適就應停止運動 11/01 08:58
fkskorea: 適當的休息。 11/01 08:59
prudence: 恩 氣象局的檢測2.5跟10是一起的,一個有紅就別跑喔~ 11/02 01:03
t81511270: 口罩其實沒辦法防pm2.5 慘QQ 11/06 23:06
bettyshinn: 就是因為空氣品質 不只是PM2.5還有台灣太多汽機車造 11/14 23:00
bettyshinn: 成太多廢氣 不敢在外面運動 11/14 23:00