作者Komasan (摳媽桑)
看板FITNESS
標題Re: [知識] 飲食控制沒那麼嚴重
時間Sat Nov 5 18:01:20 2016
關於這個問題,以下是我個人的淺見
無論是飲食、運動,多數人控制飲食及養成好的飲食運動習慣,都是為了改變外在居多,
少數人是為了健康!但是,不管你是因為外在因數才改變,當你在追求外在的完美時,你
的健康也一起提升了!
我想探討的是,飲食運動是否會影響外在氣色!?
她挑戰30天不喝含糖飲料 結果出現驚人變化
http://m.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20160514/861593/
我是相信這個新聞的,吃過多的糖會造成身體的負擔,氣色的好壞就會讓人判若兩人
我自己也試驗過,似乎有差,好的飲食習慣、好的運動習慣,似乎真的對皮膚氣色有差,
就像是化了妝一樣,你們覺得呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.230.120.234
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→ lumia620: 糖和醣是不一樣的東西。。。。11/05 18:42
打錯了,謝謝糾正
※ 編輯: Komasan (125.230.120.234), 11/05/2016 18:43:05
→ lumia620: 精緻的糖可以減,但醣類就正常攝取即可。。 11/05 18:43
→ s8098042: 但圖片中的黑斑及黑痣都不見了……這…… 11/05 18:43
→ lumia620: 至於攝取的比例可以參考國民健康局的標準。。 11/05 18:43
推 green16: 感覺有偷修圖 XD 11/05 20:03
推 aceone: 這是真的 我只要吃零食隔天就老好幾歲 XD 11/06 12:32