Re: [閒聊] 大家戴心率錶覺得對訓練有幫助嗎？

[asdfgh0920 (A醬)]

我被推文推坑去買了小米手環2

這幾天的使用心得是

小米手環2靜止時量的心跳大約都在55-65之間，跟我用手量一分鐘脈搏差不多

但是在運動時就落差很大很大了

我有騎飛輪的習慣，最近騎乘的時候我實測心跳發現

在動態的時候測量心跳  常常會感應不到

也就是無法在騎乘當下測量




於是我就在每個循環中間休息15-20秒時來測，但是測出結果往往落差非 常 大

一下15X，下個循環結束再測可能就變成6X

嚇得我趕緊摸自己的脈搏確認，好險不是脈搏跳太慢

用手量脈搏大約一秒跳超過兩下，所以絕不可能只有6X

而這情形出現了好幾次，

所以我就變得用小米測完後再用手量脈搏double check的習慣了

總之這幾天實測結果，小米手環靜態實測的心跳還算準

但是運動中的心跳就非常不准




我很好奇大家使用起來如何？能夠在運動中測量嗎？或是測量的數據會這樣跳來跳去嗎？

假如我的是個案，我想去跟官網反應看看能不能換貨

因為這支對我而言只剩計步器的功能，想測心跳真的很不準

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※ 編輯: asdfgh0920 (36.228.114.74), 12/06/2016 09:43:01
→ mpacd74rsic: 我有用 但是要很用力卡在手上才會準 至少是拿下來會
→ mpacd74rsic: 看到扣點印在手上的程度...
→ asdfgh0920: 這點我有上網看到  因此我有扣超緊 雖然並不太好扣
※ 編輯: asdfgh0920 (36.228.114.74), 12/06/2016 09:51:59
推 ivan761016: 想要準建議買大廠牌 而且還會有一些實用功能 小米這
→ ivan761016: 種價位就不用奢望有多好
→ mpacd74rsic: 我是拿xbike健身車比較 數據跟xbike差不多 還是兩者
→ mpacd74rsic: 都有問題？ 另外我是先鬆鬆扣上然後往上推到很緊的
→ mpacd74rsic: 狀態 也比較不會被手腕影響到 參考看看
推 als60907: 之前幫女友買一個白牌便宜手環 也是超爛...只有日常準
→ als60907: 用心率表測到都16X 手環還在11X  壓脈搏也是16X.....
推 bombilla: 光學偵測好多大廠都有了，評價也都不錯，怎麼不直接買他
→ bombilla: 們的就好，epson，tomtom，還有最近在辦特價的garmin。
→ als60907: 有運動需求還是忍痛直上高階一點的產品....
→ als60907: 幾百塊和幾千塊還是有差DER.....
→ mpacd74rsic: 手腕式的都很容易出問題吧..需要很注意位置 鬆緊甚
→ mpacd74rsic: 至皮膚狀態 真的要準又快就心跳帶 也不是花錢就什麼
→ mpacd74rsic: 都沒事了
→ asdfgh0920: mpac大我會照你建議的戴法再試看看  謝謝囉
→ asdfgh0920: 不過託這支小米的福 我現在對壓脈搏估算也有概念了XD
推 ctx705f: 直上運動品牌的心率錶好多了 小米那種..
→ ohjok: 靜止心跳才55~65，太強了，你是運動員嗎??
→ asdfgh0920: 我自己實測是6~70啦 所以其實還是有點不准
→ laizin: 有氧底子在的人心跳5x~6x正常
推 ginnyhuang: 原PO是騎飛輪，手腕式應該還好吧，主要是拳擊有氧等會
→ ginnyhuang: 讓手錶晃動會有可能測不到，比如拳擊有氧，有時候很喘
→ ginnyhuang: 和平常跑步180差不多的感覺，但顯示就只有160左右，會
→ laizin: 手腕偵測的準確率的確不如心跳帶,會有延遲的情況
→ ginnyhuang: 有點怨念XDD 心跳帶是偵測生物電和腕式光學原理不同
→ laizin: 一個靠脈搏,一個光感偵測,這是本質上的差異
→ laizin: 說錯,一個靠心跳
→ ginnyhuang: 是比較準確也不會受軀體晃動影響，但如果是很長時間配
→ ginnyhuang: 戴可能會磨 家母用早期garmin配心跳帶那款每天跑10km
→ laizin: 手腕固定基本上沒甚麼晃動的問題,而水氣則是更麻煩的一個
→ laizin: 環節
→ ginnyhuang: 後來磨破皮會痛就放棄心跳帶了 Orz
推 everemember:  http://i.imgur.com/4ocYulX.jpg   跑步測量 個人認
→ everemember: 為還行  手環戴的位置要貼皮膚，我運動前會戴緊一格
→ ppit: 真要運動一定是推garmin epson tomtom ...很少推小米吧
推 balloonfly: 我也有用小米,搭配其他顯示心率的APP,感覺誤差不大
→ balloonfly: 測久了就會知道自己在很喘時心跳大概會是多少
推 sunchen: 身邊有三個人會帶著小米去跑步，沒有一年就都出現問題
→ sunchen: 另外一個朋友因為生病的關係不能劇烈運動，最多就是走路
→ sunchen: 她的小米手環壽命最長遠!
推 cloning: 小米在運動用途就是玩具而已
推 ashin1069: 常戴會損耗不就很正常嗎 不然咧
推 softbus: 運動手錶本來就會有耗損問題啊，你手機是可以用幾年
→ softbus: 另外要腕式心率是不會比綁心跳帶準的，所以看個粗估就可
→ softbus: 以參考了，除非你要長時間長跑訓練需要嚴格監控心率
推 rocks: 基本上…心率帶還是比較可靠的
推 hinu: 之前有在跑步的時候去捐血發現心跳只有50
推 smileray: 這麼便宜的就是這樣啊
推 smileray: 直上嘎米沒這困擾
推 doglegbow: 我靜止心跳只有44，常做有氧就會降了
推 Marchqoo02: 請問有推薦的心跳帶嗎@@感謝
推 Marchqoo02: 我爬文一下，感恩
→ sunchen: 耗損是正常的，但是如果是運動等級的心率表，並不會像小
→ sunchen: 小米耗損的那麼快，所以長期看來用小米並不會比較省
推 film12: 推Garmin
推 smileray: 想要心率x運動 就不建議小米阿
→ smileray: 到底哪裡的推文推薦你騎飛輪用小米= =
→ smileray: 你真的想要在運動上面搭配錶 認真爬文 都不是小米文
→ smileray: 我上飛輪課 整間教室沒人用小米......
推 softbus: garmin現在資訊月，可以買最初階的，不介意也可以買二
→ softbus: 手的玩玩，如果你沒有要這麼專業的練就小米也行，但他
→ softbus: 真的就是偏玩具XD
今天我又再次測試，依舊非常不准 (按照板友教的戴法)

第一次循環結束休息時測心跳居然只有44，比靜態測量還低= =

不死心的我連忙測了第二次，出現15X，較接近正常值

到了第二次循環結束休息時測心跳居然飆到18X

用手確認脈搏一秒絕對沒有跳超過3下...



這支的誤差絕不是耗損造成的，我上周五到貨開始加上今天才使用第三次




我決定要把這支計步器轉送給我爸了!

他平常有在健走的習慣

以計步器功能來說這支還是不錯的

至於心率表我會再認真爬文的，謝謝各位版友
※ 編輯: asdfgh0920 (36.230.247.185), 12/07/2016 20:44:39
推 yearnmoon: 很準阿 我帶到倒數度二格 不管哪種手錶心跳都要戴緊...
推 MAMAKO: 計步真的有準嗎？我常常早上起來準備個早餐就快1000步勒…
推 softbus: 計步器只要揮動都算數，我拍我家貓咪的屁屁也計到一千
→ softbus: 多次XD
推 Pika13: 推Garmin
推 shalin: 我是會開跑步模式下去計心跳，感覺比較準
推 ijoyce169: 我曾經試過戴著小米2跟Garmin+心率帶踩過幾堂飛輪,其