推 rickychi: 謝謝分享！ 01/31 14:11
推 Triedge: 做了一round之後發現這個主持人好厲害QQ...感謝翻譯 01/31 18:17
推 rockroddick: 第二個動作算不算下背沒貼緊地面？ 01/31 20:29
推 perfume080: 感謝分享！ 01/31 23:19
推 mesmalla: 感謝分享！ 02/19 21:32
https://goo.gl/6DQdQc
這次的腹部訓練一樣是5分鐘
加入一些不一樣的動作
給大家參考 :)
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