噓 curta: 你會先橫紋肌溶解 02/07 10:31
→ TINBING: 不知道耶~你可以試看看啊~24小時扣掉吃飯及洗澡等3小時, 02/07 10:44
→ TINBING: 大概就420下~~等你實驗回來分享看是成功或是身體掛掉~ 02/07 10:45
噓 Addytookx: 這個板水準真的愈來愈低了 02/07 10:45
→ TINBING: 不過這一方面代表健身風氣愈來愈盛行~一股腦兒的流行! 02/07 10:47
噓 TINBING: 噓一下,八卦板看到你同樣文章,是在洗文章數嗎!? 02/07 10:54
推 canfish: 會 慢慢增加量 這是個非常可行的訓練方式 02/07 10:55
推 frank8173s: 你會變得，能做更多下伏地挺身 02/07 11:06
噓 tw88: 仰臥起坐1分鐘，會耗掉你人生的60秒 02/07 13:08
推 sb8888: 20下根本毛毛雨... 02/07 13:25
推 nomien: 20下會橫紋肌溶解嗎= =? 02/07 13:31
噓 qweertyui891: 我24小時呼吸 每天就燃燒了1600大卡喔 你也可以試 02/07 13:39
→ qweertyui891: 我可以告訴你健康的秘訣 就是不要停止呼吸 02/07 13:39
推 Dstr: 隔2小20下最好是能橫紋肌溶解.... 02/07 14:33
→ blue820801: 會喔！20下/2hr，一下6min，下去3min停住再上來3min一 02/07 16:39
→ blue820801: 定會瘦 02/07 16:39
噓 youGG: 還沒開學？ 02/07 17:05
噓 kurtppt: 可以喔,但你要一直做，半夜也要做 02/07 17:20
推 n180: 我每秒中呼吸都會燃燒脂肪 顆顆 02/07 17:51
噓 F1ower: ...... 02/07 22:00
→ BSX: 會變很強 很不方便 02/08 13:30
推 firefoxriko: 我覺得槽點不是原po,而是(24-3)*20=420，而且會橫紋 02/13 09:00
→ firefoxriko: 肌溶解 02/13 09:00
→ laizin: 橫紋肌溶解的點在? 02/14 11:45
推 atzer2002: 橫紋肌溶解??? 02/15 10:55