[公告] v0920516067 警告一次

[h2243398 (H大)]

v0920516067 經版友檢舉於

#1OpywW_2 (FITNESS) [ptt.cc] [問題] 新手請益減脂增肌

違反板規二 勿作情緒性發言或刻意引戰。

依據板規九 記警告一次

節錄推文

推 v0920516067: 是眼瞎嗎？沒看到一週三天跟重訓內容嗎？無知的是你
→ v0920516067: 吧。
推 v0920516067: 原po基代約1500我直接當他有運動習慣一週一次，1500x
→ v0920516067: 1.1=1650有問題嗎？更何況他一週運動三次，而且我是
→ v0920516067: 建議他吃到1800-1900來增肌，有問題嗎？我從頭到尾那
→ v0920516067: 裡講不對，來你講啊，講啊，我看無知的是你吧，哈哈
→ v0920516067: 哈哈。
→ v0920516067: 請問你又給原po什麼建議了，不要為了攻擊而攻擊，你
→ v0920516067: 是在社會上受委屈了，來這邊發泄嗎？邊緣人？
→ v0920516067: 難怪隔壁版都覺得這邊一堆神獸。
推 v0920516067: http://i.imgur.com/j2aLfyQ.jpg
→ v0920516067: 欸你徵到女孩兒了沒？
→ v0920516067: 要揪著領子一起上圖書館喔？


ψh2243398

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.60.122.154
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1490084980.A.66C.html
推 youGG: 邊緣人徵女笑了XD
→ TINBING: 要討論ok,講那些無關緊要的話是真的過頭了!
→ v0920516067: 我知錯了=.=
→ v0920516067: 揪著領子，真的很好笑咩XD。
→ Triedge: 本來想私信提醒你沒想到太遲了 =_=
→ egtoro31: 不懂耶 搜人家舊文到底好笑在哪?
→ egtoro31: 如果我去截你以前po的文笑裡面與正在討論毫無相關的點
→ egtoro31: 有意義嗎?
噓 tupolevtu95: 噓~~
→ lonelyheaven: 感覺不像知錯的樣子.....@@
→ TINBING: 他自己也低估了tdee
推 v0920516067: 我不會推薦人家吃饅頭就好，謝謝喔。
→ v0920516067: 欺騙日拿來喝手搖杯。
→ egtoro31: 嗯
噓 TINBING: 誰和你推薦了= =
→ TINBING: 你講錯就承認好唄?
→ TINBING: 你自己也一星期吃一次炸的,別人一週喝一次飲料就不行?
→ TINBING: 此板風氣也差不多了啦!動不動就是低碳高蛋白飲食!
→ TINBING: 動不動就是喝乳清,怎麼不叫人去喝賀寶X?
推 youGG: 沒辦法吃到那麼多肉就喝乳清補足蛋白質很正常吧，便宜快速
→ youGG: 方便啊，如果蛋白質吃的夠也可以不用喝啊
→ TINBING: 喝乳清沒錯啊~我自己也有在喝~如果是在隔壁板,我就會推~
→ TINBING: 吃2g體重蛋白質也是對的,在隔壁板我也會推~
→ TINBING: 有時我真的在想,對平常人來講,為什麼要到2g? 以吃天然食
→ TINBING: 物來講,吃到2g是很困難的,如果沒有乳清蛋白這東西,是否就
→ TINBING: 不用減肥了?
推 jacko1: 我覺得低熱量酪蛋白更好，消化慢飽足感強XD
推 jacko1: 天然食物比較重要，補幾品佔的營養熱量比例很少
→ Triedge: 我是覺得先用一段時間訓練對各種類分量的拿捏,值得投資
推 jacko1: 每天吃維他命、吞肌酸、喝乳清不是看起來很可憐嗎
推 jacko1: 桌上瓶瓶罐罐，看起來比老人家還還不健康
推 jacko1: 這是我近幾個月桌上越來越多瓶罐的雜想 = =
→ Triedge: 等等,原來是現身說法 =_=?!
→ TINBING: J大您講的是(我比較喜歡都用食物來把營養吃均衡~
推 ashin1069: 三年前開始健康檢查之後才知道有些營養素超級嚴重不足
→ ashin1069: ，桌上瓶瓶罐罐並不可憐，重點是有沒有吃對而已
推 meteor0905: 除了維生素 K2 比較麻煩，其他的靠飲食補充不算難....
→ meteor0905:  K2要納豆一類 (昏