作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
標題[閒聊] 改善手臂線條的訓練 (中文字幕)
時間Wed Mar 29 16:54:09 2017
https://goo.gl/S8sfLo
這次翻譯的影片
是四個搭配啞鈴訓練手臂的基本動作
三頭肌屈伸、二頭彎舉、過頭三頭肌伸展、錘式彎舉
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推 a22014992: thx 04/01 04:46
推 shanexul4: thx 04/04 19:30
推 love781020: Thanks 04/16 09:08