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本來想要用推文,但越打越生氣決定還是囉嗦點回文XD 給原PO建議,在以後的人生中,千萬不要輕易說「我沒時間做......」,運動或其他事情 都一樣。 我,生理女,大齡,目前烘焙類創業中。 每天(一週七天)站著工作至少13小時(淨時間,不含吃飯休息之類的),時不時還要試 吃自己做的高油產品(雖然好吃但熱量不知不覺就破兩三百)。我也曾試過咬一咬吐掉但 發現無法真正知道整體從咀嚼到吞下的口感,還是嚥下去了。 每天另外要遛狗30分,隔一天要去看一次阿嬤(一次約一個半小時),我媽身體狀況不是 很好有時我需買菜煮飯 我沒錢好像也沒很多時間,但我都乖乖跟著NTC運動(非廣告請自行google),每週運動3-4 小時,除了生理期頭兩天跟過年(生理期我會盡量安排本身APP建議的休息日)可能無法 運動,我沒有落下過一次運動計畫。把瑜珈墊放在烤箱前,趁著等待的時候運動一下,即 便有時無法一次做完所有項目,分個幾次也總比不動好。 雖然成果很緩慢,從去年九月開始至今體脂才掉了了2%(27-25),跟版上很多巨巨相比 我只是松島菜菜咖,但連我都不敢說沒時間運動了,你有什麼底氣能輕易把「沒時間」三 個字說出口呢? 害我本來是打算減到20%再來發感謝版友文的,現在都破功啦@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.5.27 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1490808215.A.2BC.html ※ 編輯: SameInside (223.141.5.27), 03/30/2017 01:48:43
seafarer0104: 拍拍+息怒03/30 01:53
※ 編輯: SameInside (223.141.5.27), 03/30/2017 02:30:18
Magic0981: 妳很棒 03/30 07:34
elguapo: 沒時間真的不是藉口,推個! 03/30 07:46
bkj123: 人家連爬文的時間都沒有欸 03/30 07:59
happiness389: 推 03/30 08:45
shanyer: 真心想做就一定能找出時間!推 03/30 08:47
ppokl: 推 03/30 09:18
ss2121647: 我是六點到十一點半都沒時間 03/30 09:36
lovelessbala: 讚sa大。原文原po如果這麼忙,那可能回家洗洗睡別想 03/30 09:46
lovelessbala: 練線條這件事比較實在 03/30 09:46
Fivg: 推 03/30 09:52
koechan: 很激勵人!謝謝 03/30 10:39
ann94: me too. 時間跟乳溝一樣 擠一擠就有了 身體會告訴妳一切值 03/30 10:49
ann94: 得 我相信妳如果不用試吃 成績一定會更好 03/30 10:49
allennike: 拍拍 祝妳成功 03/30 11:16
tnit: 祝妳成功!也在烘焙業同樣必須吃一堆高熱量QQ 03/30 11:56
scats: 祝你成功!!然後息怒息怒XD 03/30 12:16
todorov: 真正想做的事一定有時間。 03/30 12:47
oldbb: 推你! 03/30 13:03
qoq0417: 夜校真的很忙 不過真的沒時間還是等畢業或寒暑假在練吧 03/30 13:39
cadie: 很多上班族下班都躺在沙發玩手機然後說他沒時間運動... 03/30 15:40
nelly0702: 推推 03/30 16:40
g98675: 推!!我也很討厭那種羨慕別人瘦又說沒時間運動的人 03/30 17:19
zoo7802943: 加油!!!!我現在也是天天抽空堂出來運動,20幾學 03/30 17:30
zoo7802943: 分加上打工但我還是在堅持,目前體脂16.1我還會再繼 03/30 17:30
zoo7802943: 續加油!一起往目標前進吧~~~fighting 03/30 17:30
hc5678: 樓上體脂好低 03/30 17:51
stmilk: 認真回,都沒時間的話照著衛生署公佈的建議飲食資料吃, 03/30 19:12
stmilk: ,保持愉快的心情就好 03/30 19:12
stmilk: 糟了噓錯人,推回來 03/30 19:13
stmilk: 推回來,我晚上十一點下班沒時間運動都嘛跑步回家~ 03/30 19:17
GummyDeer: 我考試那年早上6點念書到晚上10:00,早上都4:30就起床 03/30 21:29
GummyDeer: 去跑步了! 03/30 21:30
tonyscat: 推!! 03/30 22:25
gurinovel: 推!我也是忙碌之中盡量找時間運動!一起加油! 03/30 22:50
azure1428: 推個 懶惰問題別人幫不上忙的 身體是自己的 03/31 13:48
firefoxriko: 其實原原po也沒說沒時間做吧,邏輯上他的文章反而是 03/31 16:30
firefoxriko: 在說,沒時間要怎麼練。其實也就是抓零散時間這樣 03/31 16:30
firefoxriko: 那篇主要問題應該還是沒做功課。文章又太簡短 03/31 16:32
minwen: 推 04/01 01:09
mema: 讓我想起吃素的鹹酥雞老闆 04/09 13:58
richmimi: 推毅力 04/12 13:07