推 rrowl: 拿2支健身杖吧 可以減緩對關節和膝蓋的負擔 旦有些老人家會 03/31 21:07
→ rrowl: 排斥 所以建議先多溝通後在決定買不買健身杖 03/31 21:09
→ talrasha: 甩手功 03/31 23:29
→ talrasha: 你先看教學影片再教阿嬷 03/31 23:49
→ talrasha: 配八點檔做運動還不錯 03/31 23:53
推 rrowl: 很多時候.老人家愛去公園走路.主要是可以遇到熟人聊天打屁 04/01 00:24
推 bedbrpaco: 游泳？ 04/01 10:38
推 defective: 先去看個醫生。看有什麼可以減緩老化 04/01 12:35
推 z006: 先散步就好，我娘和你丫嬤差不多年紀。之前從客廳走去上個廁 04/06 21:40
推 z006: 雖然這15分鐘走走停停，但步伐已經穩很多，也不會去個廁所再 04/06 21:42