[閒聊] 1000下高強度訓練挑戰 (中文字幕)

[alan1231005 (Alan)]

https://goo.gl/Uive9n

常常有人說Melissa Ioja的影片內容太困難

那我就找其中最困難的一部來翻譯

這樣之後的其他訓練應該都會簡單很多

分享給想要挑戰自己的朋友 :)

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推 g98675: 這完全就是我去上tabata課的課表ＸＤＤ 只是每一個動作
→ g98675: 20~30次。光第一個動作20下就差不多腿軟了 XDDDD
推 ninapaipai: 推推
推 warmanherry: 推alan 這有夠變態
推 kevinken: 恐怖@@ 真的有整套做的影片嗎?
推 LoVeDIE7: 這太熱血和吐血了www
推 asukaka: 我一點都不想做她的影片動作QQ