推 ariesapril: 我34趴而已，已羨慕 05/16 22:06
推 rammstein: 矮個子骨骼肌率都超高，真要看的話用ffmi比較準 05/16 22:07
推 roro525266: 我今天去量也有類似這樣的結果（35%） 05/16 22:14
→ roro525266: 我還以為是體脂計壞掉呢QQ 05/16 22:14
推 pttwonba: 繼續練就對了，肌肉多很好，我50% 05/16 22:26
→ pttwonba: 我也是甜點師 05/16 22:27
推 Haruna: 女生的標準才27%喔？好低！我也是40幾% 05/16 22:43
→ roro525266: 主要疑惑的點在於 我們的體脂肪量也很高… 感覺很奇 05/16 22:47
→ roro525266: 怪啊 05/16 22:47
→ Barricade: 跟身高有關嗎？那比我高的人肌肉應該比我多吧，這樣肌 05/16 23:11
→ Barricade: 肉率又更高了不是嗎@@ 05/16 23:11
→ Barricade: 好吧再過幾個月我再量一次，看我的身體可以多奇怪 05/16 23:13
→ Barricade: 好吧再過幾個月我再量，看我的身體可以多奇怪 05/16 23:21
推 purpletree: 我其實也是高肌高脂人，俗稱脂包肌。體脂高+體重重的 05/16 23:29
→ purpletree: 人肌肉量一定會有啊，畢竟身體要支撐這樣的重量會鍛 05/16 23:29
→ purpletree: 鍊出一些肌肉啊。重訓比有氧有效率多了，尤其多關節運 05/16 23:30
→ purpletree: 動，而且重訓增肌的部分可以減緩有氧減脂的時候同時 05/16 23:30
→ purpletree: 掉的肌肉，多練無不可 05/16 23:30
→ Barricade: 樓上這樣講我懂了一點，就是無時無刻背著脂肪重訓的意 05/17 00:13
→ Barricade: 思 05/17 00:13
推 Eppieyu: 我n久以前測試45%, 但我高一點164.... 05/17 18:35
推 newstyle: 機器壞了?! 05/17 19:16
推 ug771: 很久都是38、39，體脂23～26，都有… 05/17 21:45
推 tfdlclub: 其實這是個文字遊戲，健身房的身體組成儀器大部分量出來 07/05 15:07
→ tfdlclub: 的肌肉重是水+蛋白質，網路上寫的骨骼肌率標準是純粹的 07/05 15:08
→ tfdlclub: 肌肉重。我在健身房量出來肌肉量51%，用家裡的體脂計量 07/05 15:09
→ tfdlclub: 骨骼肌率26%，兩者相差快一倍，時間卻差不到一天。 07/05 15:10