推 asukaka: 推~~ 05/29 22:39
推 inyi: 推 05/30 00:12
推 Dolce: 推 05/30 14:43
https://goo.gl/TrPByU
這次翻譯的內容
動作包含TRX的深蹲、弓步、划船、二頭彎舉、胸推、三頭肌伸展、超人
以及結束後的緩和運動
有器材的朋友可以嘗試看看這次的內容
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