[閒聊] 燃脂的高強度間歇運動 (中文字幕)

[alan1231005 (Alan)]

https://goo.gl/5MoQQK

這次翻譯的內容是一套6分鐘的高強度間歇運動

動作包含深蹲、弓步、屈膝禮弓步、側向的單腿深蹲

可以重複2到3次來加強

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