[閒聊] 12分鐘高強度間歇訓練 (中文字幕)

[alan1231005 (Alan)]

https://goo.gl/YQakpQ

這次翻譯的內容是12分鐘的高強度間歇訓練

動作包含深蹲開合跳、仰臥收腿、折返跑、棒式開合跳加側卷腹、開合跳、仰臥起坐

分享給大家 :)

--
Fitting Room TW
運動、健康相關資訊翻譯影片
官方Blog
http://fittingroomtw.blogspot.tw/
官方臉書
https://goo.gl/HZhAhS

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.153.19
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1499516874.A.ED5.html
推 lalilata: 謝謝翻譯
推 ioneisport: 讚！
推 celia76: 讚
推 todder: 感謝