[問題] 最輕鬆簡單的伏地挺身姿勢 ?

[Rettier (Rettier)]

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大家好，單純想請教一下最輕鬆的伏地挺身是哪一種?
不論姿勢或是練哪裡或是做白工，單純以伏地挺身下去/上來最多次數來說
哪種伏地挺身能夠達到次數最大化?

因為之後要去參加集中營，體能不是重點，但是會操伏地挺身(不管姿勢的)
希望可以平安度過，所以想跟前輩請教，謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.39.51
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→ bboyallcome: 跪姿?
推 woody5566: 跪著做看看吧 會比較輕鬆一點
拍謝，忘了補充，不能跪著...... 要像一般伏地挺身那樣，但不用標準姿勢
※ 編輯: Rettier (36.231.39.51), 07/17/2017 21:12:21
推 a1121210: X地球式？
喔喔，核心不要出力那樣嗎? 這樣剛好省掉核心出力的體力耶
※ 編輯: Rettier (36.231.39.51), 07/17/2017 21:30:55
→ bboyallcome: 手不要下到九十度只有腰上下嗎XD...單純衝數量，用彈
→ bboyallcome: 的，不要放慢速度，會比較多
對耶，不要慢慢做
推 lotteries77: 屁股上下移動就好XD
太假了到時候被抓出來
推 wu0966: 狂點頭的那種
會被幹飛 ...
※ 編輯: Rettier (36.231.39.51), 07/17/2017 22:32:32
推 coffee112: 肩膀手震，營造你上下很多次的假象騙騙自己
要歪了嗎
※ 編輯: Rettier (36.231.39.51), 07/17/2017 23:11:15
推 remarque: 我自己是雙手打開一點 手放的位置高過胸部 這樣比較輕鬆
→ remarque: 不過這可能也跟每個人肌肉發達的部位不同有關係
→ bboyallcome: 現在可以開始練了0.0
推 dora5064: 雙手打開一點 練的時候注意手腕小心不要受傷了唷
手腕有什麼訣竅嗎? 難免會聽到手腕的骨頭喀喀聲 雙手比肩膀寬一點就不會了
※ 編輯: Rettier (61.228.39.8), 07/18/2017 09:39:53
推 r66: 其實手要下放到胸兩旁，才不會只吃到肩膀的力量
推 sb8888: 先練就對了
推 FUBAR: 估狗搜尋影片關鍵字: #馬英九 #伏地挺身
真的，我今天試了，這伏地挺身挺輕鬆的 !! 我還在抓訣竅保持
※ 編輯: Rettier (61.228.38.180), 07/19/2017 23:05:07
推 modelfucker: 幹地板就對了，我現在也在集中營，每天至少一百下，
→ modelfucker: 幹