作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
標題[閒聊] 啟動臀肌的動作 (中文字幕)
時間Sun Jul 23 00:15:06 2017
https://goo.gl/tPmpP9
這次翻譯的內容是在臀腿的鍛鍊前的臀肌啟動
動作包含螃蟹走路、站姿側踢、站姿後踢、臀舉、跪姿後踢、後跨步、直腿硬舉
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推 Marchosias: 超級實用 感細 07/23 00:17
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