推 kobelakers: petaa 葛哥很早就說過了 09/11 00:03
推 sammoon: 吃500卡感覺會很餓 09/11 00:32
推 wantong0319: 8-16比較好執行 09/11 00:37
推 alonelykid: 兩天五百感覺超餓的 09/11 00:37
→ rocku112: 兩天500，受不了的很容易爆炸來個暴飲暴食吧@@ 09/11 02:30
推 Yan239: 應該不是練習兩天吧，可以禮拜一500，禮拜五500這樣? 09/11 06:53
→ Yan239: 連續 09/11 06:53
→ Yan239: 哦，重看一次，好像真的要連續 09/11 06:54
推 compaq624: 不用連續 09/11 07:54
推 nsc: 「營養師May Simpkin說，一週內選兩天不連續的輕斷食」 09/11 08:22
推 wd6118: 就反過來的作弊日吧？ 09/11 08:47
推 GOPOL: 真的有用嗎 這樣肚子不是會很餓嗎 09/11 09:06
→ Yan239: 我先去看眼科QQ 09/11 10:08
推 seed1992: 睡覺睡掉算嗎...？ 09/11 11:48
推 laziness: 我如果一整天在家不動不動腦 可以一天500... 09/11 12:14
→ xhung: 16/8比較簡單... 09/11 12:37
推 hsyuhe: 不連續感覺還好，只是真的有用嗎...雖然好像看很多明星也 09/11 14:31
→ hsyuhe: 這樣吃，似乎也沒復胖什麼的 09/11 14:31
推 rocku112: 雖然不連續，但是那兩天總共還是只能500大卡欸 09/11 14:47
推 darkfantasy: 這只是單純攝取熱量降低吧… 09/11 15:59
推 yuhung: 500卡.....那兩天直接把我打暈放床上睡24小時就好(好餓) 09/11 16:10
推 circler: 先不講有沒有效，上班日這樣吃我會很憂鬱… 09/11 16:16
→ rondox: 我用8-16 09/11 19:57
推 ug771: 試過體重掉很快，就不敢試了 09/11 23:26
推 setsuna16: 一天要怎麼250… 09/12 01:55
推 LucianK: 網路上其他報導是說一天500，挑不連續兩天 09/12 08:00
→ sorenhuang: 推8/16有時假日睡到忘吃早餐就辨到了 09/12 10:33
推 linkfree0921: 五六熬夜玩 然後六日睡到下午 晚上只吃一餐 09/12 19:42