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想請問板友 有推薦的 戰鬥有氧 和 彈力帶 的上課影片嗎? 我搜尋了一下,似乎都只有短短的"教學"影片 我是想問有沒有完整版, 也就是可以看著影片跟著做動作的那種 因為自己做,很容易中途就放棄了@@" 戰鬥有氧是希望有一小時 彈力帶看內容可能看有沒有半小時 有這樣的影片嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.121.28 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1505973309.A.902.html
wrlee0912: 水管搜尋body combat 有很多完整片段 09/21 14:31
wrlee0912: BodyCombat 69 09/21 14:33
wrlee0912: http://www.youtube.com/watch?v=dQwlc9tPRHA 09/21 14:33
halulu: combat跟大家一起打感覺很棒 自己打實在太孤單了XD 09/21 15:01
wrlee0912: 我都想像跟一群人一起 09/21 15:59
lotteries77: 還是去上課比較好,正確的姿勢和出力方式燃燒的熱量 09/21 16:22
lotteries77: 不同 09/21 16:22
wanmay: 影片雖然可以參考動作,但是之前我去WG上過2堂BC,跟著熱 09/21 22:49
wanmay: 血的老師和同學一起跳10分鐘就大爆汗,跟自己在家看影片完 09/21 22:49
wanmay: 全不一樣阿 09/21 22:49
cat1224: 還要想像也太孤寂了 09/23 10:52