[心得] 中秋節烤肉，騎飛輪還債！

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由於中秋節的到來，最近烤肉約超級多
吃一輪下來，不知道又要重幾公斤、胖了多少肉

所以決定來一個狂運動加狂吃烤肉的計劃
除了重訓之外，我又排了幾天的飛輪課程

前天第一次上world gym的飛輪課
原本以為是傳說中的RealRyder，結果發現是Matrix的，有點小失望（我這間店沒有）
但是為了吃烤肉，我還是會繼續上下去
https://imgur.com/FXU2rOu
剛開始車子不太會調，弄了超級久，隔壁的大姐居然還幫我，實在有點感動
老師進來後，問了一下有沒有第一次上課的人，我就舉手了
沒想到舉手的只有我，老師還特地過來關照我
她根本不知道她這行為會讓魯宅覺得她就跟女神一樣

騎車的過程中，我一直爆汗、一直喝水、一直拿毛巾擦臉
這激烈程度已經超乎我的預期，騎個20分鐘，雙腿就有點無力，整個跟不太上節奏

中間還有站起來騎的，我的媽呀！
很多次都騎到沒力站不太起來，但我又不想認輸，於是就呈現上去一下馬上又下來的狀態
後面的人一定覺得我很有事XD

整堂騎下來真的很累，但也很有成就感
只能說全身爆汗的感覺真的超極爽！

心得就先打到這邊吧，我要先去烤肉了

PS.順便附上飛輪車濕身的樣子：S
https://imgur.com/sT9VCOx

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→ roro525266: 第一次上課的人老師都會幫學生調整車子
→ roro525266: 飛輪課超好玩的呀 歡迎多去XD
真的！她還幫我轉卡榫，超感動的
推 Jugy5566: 飛輪課超累+1！騎久了，會發現自己體適能耐力提升很多，
→ Jugy5566: 成就感就來了～
我會繼續努力，然後愛上這運動
推 halulu: 很喜歡飛輪 每次下課都有一種從地獄爬出來的感覺
推 halulu: 不過我第一次騎飛輪抽車也沒問題哈哈 一堂課覺得還好 還跑
→ halulu: 去游泳 大概是我之前很喜歡在外面騎車
話說我文章忘了說，我有騎到抽筋= ="在她不停站姿座姿的時候
※ 編輯: GoogleSEO (101.10.35.245), 10/05/2017 12:02:11
推 wanmay: 讚哦還去還債，前天烤完我就let it go了
推 miyi0630: let it go+1 XD
→ miyi0630: 當作增脂增肌，過完節再加油QQ
肚子：我覺得這樣不行
推 sagemo: 萵苣現在只有新開的店才配有real rider
真可惜，看來是騎不到了
※ 編輯: GoogleSEO (101.10.35.245), 10/05/2017 18:21:45
推 kawaiipikach: 唉唷威，汗都滴在腳踏車咧   我那間有REAL RYDER 超
→ kawaiipikach: 難平衡的辣
推 melanie31: 你已經很厲害了 我在家高強度間歇只能撐10min
推 phyllispig: 注意腳不要到最底，要留大約兩指寬，比較不會抽筋
是指腳趾不要到鞋套最底嗎？
※ 編輯: GoogleSEO (101.10.35.245), 10/06/2017 10:56:57
推 yuhung: 今天第一次上飛輪，超爽但也超累，很高興現場提供卡鞋
推 aaarashimaki: 小腿肚抽筋嗎？印象中上課時老師說那表示你都踮腳
→ aaarashimaki: 尖在踩 要調整一下踩踏的點