推 colonyone: 推 10/05 16:23
推 CozyCloud: 推 10/05 16:26
推 kobelakers: 推 10/05 23:34
推 aa789: 推 10/06 12:25
推 weiching6: 請問一週做三天剛好嗎？ 影片沒提到頻率，謝謝 10/08 12:35
推 yuyu0340: 很實用 10/12 13:23
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為了打造更圓的肩膀
Whitney Simmons設計了加強三角肌後束的訓練
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