推 JU8213520: 先別管瘦身了，妳聽過photoshop嗎？10/15 00:27
我不會修圖 修圖增加成本
推 IDfor2010: 小美 你變瘦了10/15 00:28
※ 編輯: mu29871197 (27.247.168.157), 10/15/2017 00:32:52
推 angor: 這篇應該會被噓爆，先補血，另外給個實際建議10/15 00:32
→ angor: 體重≠體態，可以考慮藉由重訓讓體態變緊實、線條明顯10/15 00:33
→ angor: 體重只是個數字10/15 00:34
→ miyi0630: 好幾句話都明顯表示沒爬文，何必補血10/15 00:53
→ miyi0630: 妳的問題，先去量一下自己骨頭重量、身體裡水重量blabla10/15 00:56
這種該怎麼量呢
→ miyi0630: bla，看看剩下的肌肉脂肪重量夠不夠妳扣不就知道了10/15 00:56
※ 編輯: mu29871197 (27.247.168.157), 10/15/2017 01:00:29
→ miyi0630: 還有，如果體脂已經很低無法再瘦更多，妳是否會為了再10/15 01:01
→ miyi0630: 更瘦而願意犧牲肌肉? 如果願意的話，等於也不會聽樓上a10/15 01:01
→ miyi0630: 大的建議了；不願意的話，真的只能看妳體脂多少才知道10/15 01:01
→ miyi0630: 能不能再瘦10/15 01:02
→ miyi0630: 去找台inbody吧，然後多看幾篇板上文章10/15 01:02
推 Marchosias: 修圖比較實際 你要瘦哪就瘦哪10/15 01:11
可是要修很多的時候，修圖要時間體力
推 deathwomen: 你怎麼不描述一下你做什麼運動來幫助消耗熱量？10/15 01:19
→ fashsboy: 這麼瘦要幹嘛？？當神仙？？10/15 01:20
→ deathwomen: 155公分、55公斤，瘦不瘦不是你說了算，要看體脂肪比10/15 01:21
推 chukchi: 我懂耶但我覺得你會被罵XD 你想要的瘦法這邊可能幫不上忙 10/15 01:28
→ chukchi: 我156/52->44 所以還是瘦得下來的 只是運動量很大喔XD10/15 01:29
請問你做什麼運動
→ chukchi: 先看一下置底吧～然後把你的文改詳細一點～～10/15 01:29
※ 編輯: mu29871197 (27.247.168.157), 10/15/2017 01:40:28
推 Stan04081214: 什麼啊 還想更瘦 你是泡芙人嗎 10/15 01:39
推 chukchi: 我一週跑20公里可能3*8或2*10 兩天重訓 兩天練舞 10/15 01:42
→ chukchi: 飲食也很嚴格 但你給的資訊太少我不知道該從哪給建議XD 10/15 01:42
飲食大概怎麼吃
→ chukchi: 還有我這個運動量持續了一年半XD 在46左右卡關一陣子 10/15 01:43
→ chukchi: 然後我原本就有運動習慣所以體脂大概是23%->20%~19%10/15 01:44
※ 編輯: mu29871197 (27.247.168.157), 10/15/2017 01:45:14
→ oguesto: 這數字不算標準體重啊 而且會這麼問 體脂高的機率>肌肉高 10/15 01:50
→ oguesto: 減10公斤有可能但看你要的是體重機數字還是看起來像減10 10/15 01:51
→ oguesto: 公斤的樣子 前者累積一定的熱量赤字就可以達成 後者就注 10/15 01:52
→ oguesto: 意飲食跟運動 不過不管哪一個都需要點時間(單位：年) 10/15 01:53
→ roro525266: 推文說他維持一年半才降下去 原po你做的到嗎 10/15 02:21
噓 anauwu: 大家做慈善事業嗎 10/15 03:16
噓 nightwind209: 155/40就根本是體重過輕程度 不是本版的範圍 10/15 04:42
→ MAYDAYJJ: 要不要考慮直接醫美版/抽脂呢 10/15 06:28
推 yuhung: 修圖要時間體力，減脂不用嗎？XD 10/15 06:31
噓 xm3fu0: 2沒壞 10/15 06:54
噓 quietcat: 伸手牌 10/15 07:23
噓 Gugu0510: 挑戰只喝水不要吃東西，瘦很快哦！ 10/15 07:38
推 w1920385: 找竹聯幫買毒品應該可以 10/15 07:38
→ NScamander: ... 請看置底文章 10/15 07:47
噓 skinnyfit: 欠噓 10/15 07:56
噓 flche: 沒做功課就來問？ 10/15 08:25
噓 panzer1224: 直接火化 減最快^^ 10/15 08:33
噓 wd6118: 飲食內容沒貼出來就別在那該 10/15 09:01
噓 JoeStrummer: 好羨慕燒肉大餐 10/15 09:43
噓 IcecreamHsu: 推買毒品 簡單快速 10/15 09:44
推 chocoball: 推火化 10/15 10:15
噓 fandy0208: 看回文完全伸手牌耶，不會爬文嗎 10/15 10:31
→ MyAll: 連修圖的體力都不想花了，怎麼會想運動或重訓< 10/15 11:37
推 Sourxd: 感覺一定會被砲XD 整個不想做功課當伸手牌的感覺XD(還不一 10/15 12:24
→ Sourxd: 定會照著別人建議做 10/15 12:24
噓 bearhug: 最快瘦的方式應該是出國只帶機票不帶錢 10/15 12:42
→ dualsnake: 體脂都不看 表示你的觀念... 10/15 12:47
噓 akagawa: 修圖要時間體力你減生命就不用了嗎 10/15 13:03
→ akagawa: 以為開學這種文就會減少了呢 10/15 13:05
噓 ingui11: 連修圖跟爬文的力氣都沒有，一定是想要餓瘦啦，你跑錯板 10/15 13:11
噓 catslave: 毫無基本概念也不看置底文耶 10/15 13:21
→ chrira: 重訓是你唯一選擇 10/15 13:53
噓 jeff0801: 割肉啊 傻傻 10/15 14:02
推 ymit: 你如果想要身材變好看，標準體重再瘦下去真的很難也不好看 10/15 14:16
→ ymit: 建議健身，可達到更完美的效果 10/15 14:17
推 aa789: 連修圖 爬文都覺得累 還會願意長期運動嗎？奇文共賞 10/15 19:24
→ lsj168: 附上照片吧…如果是泡芙女，這樣的身材還是看起來有點臃腫 10/15 20:13
→ lsj168: XD 10/15 20:14
噓 askewkimo: 大家真客氣。原po只要大家說"妳已經很瘦了！” 這句話 10/15 20:46
→ askewkimo: 就可以救人一命喔！ 10/15 20:46
噓 crimsonmoon9: 大家真客氣呢！ 10/15 21:21
噓 a114261: 伸手文發爽爽 10/15 22:00
→ cindy3959: BMI22.9如果不是體脂特別低或都是肌肉看起來的確不是瘦 10/15 22:47
→ cindy3959: 啊，會覺得是正常體型而已啊 10/15 22:47
→ Esun0104: 可以先去市場看一下10kg的肉有多少... 10/15 23:04
→ makotoyan: 大家還真客氣 10/15 23:49
→ PeiEn: 估一下你的文，看照片不覺得不好看，我想你需要的是觀念的 10/16 07:14
→ PeiEn: 建立。為了照片減肥，取悅的是你自己還是為了別人的眼光？ 10/16 07:14
噓 cloudccw: 沒計算熱量…… 10/16 07:18
推 switchoff: 重訓吧 讓妳看起來像40幾 數字不重要啊 10/16 07:43
噓 t190015: 照片看起來很泡芙 10/16 09:47
噓 mabo750166: 伸手文可以滾嗎 10/16 16:58
噓 nightcat1985: 2沒壞欸 10/16 23:12
推 a0652qj: 看起來只想要靠節食 根本不想運動 10/17 08:27
噓 BOV5566: 真的一堆連基礎功課都不做的.... 10/17 18:26
噓 h07880201: 最快瘦不是醫院整年掉點滴嗎 10/17 21:27
→ h07880201: 我沒看過這樣沒瘦的…… 10/17 21:27
噓 x19x: 真的給你達成也只是爽一下然後復胖地獄 10/19 17:20