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首次發文,手機排版請見諒 前陣子我生理期時不管經痛,一樣按表操課每天有氧+重訓 因為好不容易剛養成運動習慣 深怕7天沒持續運動,沒毅力的自己會因此半途而廢 過程中感到力不從心很吃力,但還是努力完成 我還很驕傲的跟家人說「我沒有偷懶,我有做到!」 生理期第3天運動完後1小時突然發燒39度 當時不以為意,覺得多喝水+物理退燒就好了 (對退燒藥過敏不能亂吃) 沒想到我足足發燒了一星期!而且沒有任何感冒症狀 醫生開了一些消炎藥,但還是持續發燒38.5度上下 某天覺得自己頭昏眼花快暈倒 急診後發現血紅素只有7(女生正常要12) 馬上緊急輸血後轉診林口長庚 最終診斷是自體免疫溶血性貧血 可能是因為過於疲累導致免疫力下降而誘發,但詳細病因還要再查 現在我必須長期吃類固醇治療 不僅無法運動,甚至比運動前更胖 看著鏡子裡的自己除了崩潰想哭,還是崩潰想哭QQ 身體有任何不適真的不要勉強自己 該休息就要休息 免得得不償失 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.103.226 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1508080167.A.312.html
u9517535497: 祝你好運,加油 10/15 23:19
ivan80820: 好好休息吧,加油 10/15 23:19
we59422000: 天啊....保重QAQ祝你早日康復 10/15 23:46
IDfor2010: 早日康復 10/15 23:48
loveshih: 拍拍,好好休養,祝早日康復 10/15 23:51
ts1810: 早日康復QQ 10/16 00:17
miababy: 早日康復 10/16 00:31
tmuaircat: 想知道大大自體免疫怎麼檢查的 要抽什麼指數或生化嗎 10/16 00:58
panqqzhu: 早日康復QQ 10/16 01:42
nightwind209: 保重 可以考慮研究吃的方式讓身體能夠自己好也能減 10/16 06:11
nightwind209: 重 10/16 06:11
nightwind209: 我自己也有些免疫問題 前段時間改了飲食跟加上運動 10/16 06:39
nightwind209: 也沒改善 後來是買了各種維生素跟礦物質1-3種搭配著 10/16 06:39
nightwind209: 試一個月 看哪些能改善問題 10/16 06:40
nightwind209: 目前是有改善 當然我無法說是不是因運動體質改了還 10/16 06:41
nightwind209: 是全靠補充品的功勞 但我覺得可以從營養方面下手 10/16 06:41
nightwind209: 還是要提醒 我是花了不少時間研究可能的效果跟該吃 10/16 06:45
nightwind209: 多少才試的 不要隨意吃了很多還覺得比較有效果 10/16 06:46
nightwind209: 維生素跟礦物質之類的國外比較便宜~ 10/16 06:48
erinneedslov: 祝你早日康復~ 10/16 08:28
cat0429: 保重 10/16 10:12
panzer1224: 保重啊...每次看到網路教練勵志硬要練的"心靈小語" 10/16 10:45
panzer1224: 心裡都會打個問號... 10/16 10:45
halulu: 我教練還叫我少練一點(遠目) 10/16 11:41
justforfang: 早日康復QQ 10/16 14:21
cat1224: 好警世的文章 10/16 16:01
ae: 早日康復!! 10/16 21:48
Kurtb98526: 推一個推一個 不舒服就要休息 10/16 23:34
nokia418: 我生理期期間頂多在跑步機上快走耶,每個月給自己休息一 10/16 23:59
nokia418: 下呀,當做小確幸這樣。 10/16 23:59
objection: 其實這個病跟運動或是經期根本沒有關係啊... 10/17 13:00
JingYun: !! 謝謝經驗分享,希望你快快好起來 10/17 19:13
t3t4: 早日康復 10/17 20:33
t1o0m0a7: 祝早日康復! 10/20 15:28