[問題] 飛輪騎乘姿勢

[ymd124783 (迪迪)]

上飛輪已經接近半年了，有個問題一直困擾我想請問前輩們

在健身房騎的是搖擺飛輪，我發現在踩的時候，

我的臀部會隨著腳往下踩而左右晃動，

但握把跟車子本身不會有很大的晃動，問過老師還說我踩得很穩

可是我觀察其他人在踩的時候臀部會有些許上下律動

但是都是維持水平的，不像是我的會隨著踩的時候一邊高一邊低

想請問前輩們,我的姿勢要如何調整才能避免這種情況呢？

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推 guitarlee: 坐墊太高吧!正常踩到底膝蓋是微彎，如果踩到底整支腳
→ guitarlee: 打直踩久傷膝蓋
推 navybluer: 阻力太重用身體重量去踩 身體晃動也會很大
推 liyang236532: 核心出力穩定
→ jacky0001: 目前有兩款搖擺飛輪，你是騎蔬菜還是BH的搖擺飛輪
→ ymd124783: 我是騎蔬菜的耶～
→ salamender: 調整一下高度 屁股會左右晃動是尺寸不和 長時間會有
→ salamender: 累積運動傷害。
推 blackniniru: 左右腳平均施力來維持自己核心屁股的高度試試？
→ shietsd: 騎飛輪要穩定核心要持續出力
推 lovedogs0117: 核心穩住，下踩時輕點，分散力量到踏板上提的區段
→ lovedogs0117: 。