[閒聊] 改善線條的臀腿訓練 (中文字幕)

[alan1231005 (Alan)]

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Whitney Simmons用一套自由重量的訓練流程

要幫助你改善臀腿的線條

協助肌肉的生長

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推 yuhung: 推  這套做完雙腿肌肉在顫抖
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