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請問大家都怎麼紀錄自己3餐呢? 我朋友都用筆記本記錄, 但我喜歡科技一點, 本來有想過是不是用手機記事本記就好 但覺得有個app應該更好,但始終找不到適合的。 大家可以分享看看自己怎麼紀錄三餐飲食的嗎? 我怕我再找不到可能會想用google行事曆建立一個飲食清單。三餐用不同顏色,這樣好像 很一目瞭然...哈哈哈 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.172.174 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1512649375.A.48A.html
yslco2000: My fitnesspal 12/07 20:25
Deraemon: Ios用fatsecret 12/07 20:31
halulu: MFP 12/07 20:47
flowerblosso: mfp+1 12/07 21:03
Beersheep: Myfitnesspal 沒有之一 12/07 21:07
kappa1205: 2樓的這個好用 12/07 23:14
xdoradora: 瘦身旅程 12/08 01:38
lowlow: 瘦身旅程 簡單方便,有些搞得太複雜了很累 12/08 02:06
mesenchymal: Myfitnesspal+1 12/08 05:32
panzer1224: 同一樓 摸熟三大營養素 對減重很有幫助 12/08 08:36
jingsoder: 體重戰爭 簡潔好用 12/08 16:06
aqqqqq6666: 那個my三小的 12/08 16:18
bruce20053: 推fatsecret ,myfi不能條食物重量只能調份數,傻眼 12/09 11:14
aa789: My 可以調重量 要選小數 12/09 12:07
dsppr: 奇怪怎麼很多人不知道可以調重量XD 12/09 20:51
a1121210: MyFitnessPal 我都自己新增食物的營養成分 12/10 08:29
thisismasonl: lose it 12/10 16:42
yslco2000: Myfitnesspal 不止可以調重量,還可以調單位 12/12 06:56
hieur: 看了大家推my就下載了 但是不是不能紀錄體脂謝謝 12/12 07:43
akaneL: mf可以記體脂啊,用電腦版自己新增欄項 12/12 15:54
imdog: 用excel自己記XD 記習慣了覺得app都很複雜 12/13 07:08