[心得] 蘋果泥雞絲 減肥菜單參考

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超簡單電鍋減肥料理來了

簡單的變化 讓雞胸肉瞬間變好吃

看影片 https://youtu.be/zHNDBQWUe8U

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營養概算（一份，影片中為一份）

熱量 297大卡

蛋白質 46公克

脂肪 1.4公克

碳水 24公克

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食材：

雞胸肉 2塊（我這次用雞里肌肉代替 也可以）

蘋果 1顆

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食材花費約90元

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製作時間 25分鐘

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※ 編輯: xxzdxcc (1.168.75.162), 01/08/2018 17:22:22
推 innah: 推推
推 plkyu: 早上蒸完常溫放到中午吃，蘋果會氧化的很嚴重嗎？
推 G66X723: 看起來很好吃！
→ xxzdxcc: 蒸過的蘋果氧化不會很快 我晚上蒸放冰箱 早上吃還是一樣
→ Kukuxumusu: 蘋果煮過之後 顏色就不會再變了
推 iammomo: 看起來很不賴   雞肉加鹽巴就可以嗎 不用加其他調味?
推 aktf: 可以帶便當太好惹。 讚讚～
推 NScamander: 看起來很好吃
推 jamestutcc: 推!