[問題] 在瑜珈墊上運動要穿鞋嗎?

[iammomo (杏仁果果)]

會用到瑜珈墊的時機就是在家伸展拉筋，要不就是去蔬菜店上團體課
問題來了~
我都是脫掉鞋襪光腳在瑜珈墊運動，不論是拉筋或是有氧

有人說室內運動不穿鞋會傷腳踝
想問大家
有氧運動可以理解還是要穿鞋
但是做瑜珈或是伸展拉筋就不需要穿鞋了吧？

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推 littleyuan: 不用穿鞋
推 kumiho: 動態跳躍才要  靜態溫和不需要
推 livability: 室內運動要看那種運動喔
→ livability: 室內打籃球要穿籃球鞋
→ livability: 室內打排球要穿排球鞋
→ livability: 室內打羽球要穿羽球鞋
→ livability: 室內跳有氧要穿有氧鞋
→ livability: 室內游泳要穿游泳衣褲
→ livability: 練習瑜珈，不管室內或室外，都不穿鞋。
推 s155352: 有些課程會用瑜珈墊上動態還是要穿鞋子，像是blast
我還真沒上過blast
推 lotteries77: 除了瑜珈之外都要穿鞋吧！
推 AisinGioro: 我都沒穿 我沒室內鞋啊
推坑UGG
推 GoogleSEO: 至少我會穿鞋!沒看過可惜沒如果的MV嗎?對不起我來亂的
推 sunny060885: 強烈建議穿鞋 前幾天就是瑜珈墊上做一些徒手訓練 換
→ sunny060885: 動作太大力 大姆指的皮削掉一塊！
好驚悚 小心吶
推 littleyuan: 一般瑜伽和拉筋 不需要穿鞋
→ littleyuan: 穿鞋很多瑜珈動作做不了
推 s10027046: 還以為liv大當機哈哈哈哈哈
推 kawaiipikach: 有氧運動才需要穿鞋，保護腳踝
推 x5937300: 我連衣服都沒在穿了
→ rainsstar: 室內游泳不用穿蛙鞋嗎?XD
推 bruce99915: 室內床上運動我是不會穿拉，樓下你覺得呢
推 GrayNoah: 我覺得還是要戴一下啦
→ j855081221: 我覺得穿鞋很彆扭= ="幹嘛穿鞋RRR
→ iammomo: 我的認知也是不需要穿鞋  而且穿鞋上去瑜珈墊上去練沒幾
→ iammomo: 次  墊子就報銷了吧
推 Zingiber: 瑜珈墊上穿鞋運動的概念是把它當地墊嗎...?
真的有人這樣建議我，覺得滿頭問號才來問大家
※ 編輯: iammomo (182.155.160.59), 01/16/2018 19:18:11
→ loking: 看瑜珈墊厚度