作者ulycess (ulycess)
看板FITNESS
標題Re: [閒聊] 一個月瘦5.5公斤的食譜
時間Tue Jan 16 20:21:46 2018
※ 引述《starbuck (星巴克)》之銘言：
: 我把早餐咖啡換成無糖紅茶
: 午晚餐的白稀飯換成紫米 五穀米的
: 不知道可以成功不復胖嗎
: 重點是後面的維持
我來分享一個月可以瘦10公斤以上的食譜
而且不會複胖
說完了
農場標題看看就好
真的有辦法按照這個食譜吃一年再說吧
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噓 happytravell: 呵呵 01/16 20:28
→ jimmy55311: 蠻無聊的 01/16 20:28
推 nbg23456: 好歹打個水 01/16 22:14
推 aa24225085: 說得很好，能否維持才是關鍵，不然只是泡芙人而已 01/16 23:51
推 dopsu: 什麼減肥方式都有效果，問題在於適合不適合自己，做不做的 01/17 00:08
噓 iphone55566: 無聊 01/17 03:36
噓 a114261: 當這裡八卦板？ 01/17 11:03
→ CHANNELV: 截肢好ㄌ 01/18 14:37