噓 JamesHunt: 醫師認證：沒人指導會練太壯 01/29 05:50
推 kungen: 看到過度強壯就知道在虎爛了 01/29 09:46
→ jimmy55311: 過度強壯XD 01/29 14:19
推 gagi80327: 他說的是練錯 過度強壯不是視覺上的 而是功能上的 造 01/29 15:23
→ gagi80327: 成各動力線失衡 而導致各種症狀。覺得不用看到陰影就開 01/29 15:24
→ gagi80327: 槍 01/29 15:24
→ chdc: 沒什麼好噓的吧 不就在講自己亂練 動作不正確去借到其他地方 01/29 18:13
→ chdc: 的力 要練A結果壯的是B 01/29 18:14
推 minnesong: 補血 是真的會練錯啊 01/29 18:30
推 aswin12000: 我認為那個過度強壯的意思是說只練到某些部位 而荒廢 01/29 20:19
→ aswin12000: 其他部位 所以只有某些部位肌肉相對強壯 01/29 20:19
→ aswin12000: 應該不是所謂的不小心練太壯 01/29 20:20
噓 dogbydog: 講寬度好了 是肩膀側三角肌很容易練太壯嗎?還是太會深蹲 01/29 20:59
→ dogbydog: 不小心練太壯 如果學格鬥大概不小心會打死播求 01/29 21:00
→ JamesHunt: 實際上詞意就已偏這麼多了，還要凹回來。就算退一步圓 01/29 21:42
→ JamesHunt: 說是表達錯誤，各位也是已有基本觀念才有法在那腦補， 01/29 21:42
→ JamesHunt: 你想新手看到這文章會學到什麼？ 01/29 21:42
推 aswin12000: 我反而覺得沒人指導會練太壯才是腦補 01/29 21:55
→ aswin12000: 這怎麼想都是很詭異的~沒人指導會練太壯? 有人信? 01/29 21:56
噓 tonyamy3: 少數肌肉練太壯看不懂。。。 01/30 01:17
→ helsinki0932: 過度強壯媽的 02/01 12:34
推 jimmy1013: 他寫的是過度強壯，但沒說過度肥大。 如果沒人指導，常 02/01 13:09
→ jimmy1013: 常上斜方代償，的確有可能過度強壯(緊繃)啊 02/01 13:13