[討論] 體重變化

[Zuser (豹子頭)]

版上各位大大  水水好

請問一下
我身高174 體重平常量約74.8-75.8之間
平時運動就拉拉單槓

前陣子過年吃喝較多
一下子來到77公斤
但重返工作崗位後
一周跑步一次(週五晚)
每次跑步隔天量體重
一下子就變74.5左右
但在隔幾天(平日)
體重就又慢慢回去到76.5左右
這是不是表示我只減了水份
並沒有真的減重

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.24.102.214
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推 narnic: 肝醣的關係吧
→ narnic: 此外 1kg脂肪=7700大卡 怎麼可能光跑一天就降一公斤？
推 innah: 4
推 F1239810: 我曾經一天騎200K的單車，回家量少了3kg，不過隔天都回
→ F1239810: 來了。
推 heavenbeyond: 過年時可能有背後靈附身，所以稍微重點。
推 nacy204327: 你沒量體脂肪誰知道你降的是水分肌肉還是肥肉，要版友
→ nacy204327: 通靈？