[新聞] 1小時拆成5分鐘 效果相同運動保健康

[yu1164 (鮪魚手捲)]

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1小時拆成5分鐘 效果相同運動保健康

寰宇新聞網／綜合報導

    運動對健康好處多多, 無庸置疑. 但現代人生活忙碌, 往往抽不出時間. 美國一項

最新研究發現, 只要每天持之以恆, 運動1個小時, 死亡風險能降低一半, 但如果沒法

持續一個小時也別擔心, 研究就指出, 時間拆成每次5分鐘, 最後達到的效果也一樣。



◎新聞影片:

https://www.youtube.com/watch?v=xkxLjHlMLko

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推 dogbydog: 心肺功能？
→ FarkU: 那一天拆成八下行嗎？
推 heavenbeyond: 又是一個廢研究。
推 heavenbeyond: 等等，我懂了！老美耍心機啦！聽我說：
→ heavenbeyond: 把這研究的”運動”二字改成”做愛”，就通了！
→ heavenbeyond: 沒法一次做一小時？沒關係，拆開來一次抽插五分鐘
→ heavenbeyond: ，依然可以嗨！
推 kevin540:  樓上XD