看板 FITNESS 關於我們 聯絡資訊
大家好 小弟昨天去健身房 做了引體向上總共約30下 硬舉一套 以及深蹲一套 但是今天下午的時候忽然左右的上背開始痛 而且有越來越嚴重的趨勢 是很誇張的痛而且很容易就牽扯到那邊肌肉的感覺 想請問各位巨巨有沒有類似的經驗 或是有相關的資訊可以提供 真的感激不盡 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.198.107 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1522759915.A.695.html
sammoon: 不找醫生上網問是怎樣 04/03 21:00
Boiledwater: 受傷到體適能版問?健身和醫學已經劃上等號了? 04/03 21:21
malouflage: 硬舉頭抬起來了嗎? 04/03 23:27
chengen18: 72小時內還算正常 記得伸展放鬆 怕姿勢不對就錄影請人 04/03 23:48
chengen18: 幫你看 04/03 23:48
ioupika: 要斷了!真的! 04/04 00:52
allennike: 真的靠背了(台語) 04/04 00:55
fatotaku1981: 之前類似經驗是上背跟後腦會痛 躺在枕頭上還是會痛 04/04 00:59
fatotaku1981: 給醫生看後是說斜方肌受傷 休息兩個禮拜才好 04/04 00:59
fatotaku1981: 受傷就趕快去看醫生!!! 04/04 01:00
reddude: 好的,謝謝各位提供的建議! 04/04 08:43
rainsstar: 你的背斷了,現在完全是靠腰了,快去看醫生 04/04 13:01
hankylee: 一套是啥 燒餅油條嗎 04/04 16:03