作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
標題[閒聊] 改善腹部線條的9個動作 (中文字幕)
時間Tue Apr 3 20:53:04 2018
https://goo.gl/uuEyiX
這次的內容介紹9種核心訓練的動作，動作包含仰臥下壓抬腿、仰臥風車式、海星卷腹、
登山者、俄羅斯轉體、蜘蛛人棒式、仰臥單腿下壓、抬腿繞圈、仰臥踢腿，可以按照自己
的體能狀況，調整訓練內容。
--
Fitting Room TW
運動、健康相關資訊翻譯影片
官方Blog
http://fittingroomtw.blogspot.tw/
官方臉書
https://goo.gl/HZhAhS
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.146.81
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1522759988.A.88F.html
推 almondchoco: 推 04/03 22:33
推 michelle0816: 推個 04/03 23:57
推 asukaka: 一直轉身好累囧 04/04 00:06
推 yuhung: 推！這組動作真的很有用XD 04/04 07:28
推 honeycakey: 謝謝分享 04/04 15:43
推 yuyu0340: 謝謝分享 04/04 15:48
推 iamsandyliu: 推！謝謝 04/05 10:30
推 athenalove: 累推！ 04/15 19:25