作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
標題[閒聊] TRX的伸展動作 (中文字幕)
時間Tue Apr 17 21:40:07 2018
https://goo.gl/wDWNiU
這次的內容是介紹TRX的伸展動作，包含訓練前的動態伸展和訓練後的靜態伸展，對於改
善活動度和柔軟度都很有幫助，即使不是在運動前後做，在平日要用來放鬆也很適合。
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→ ANGELB: 怎麼TRX都是女人在教 04/18 18:23
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