[問題] 戴牙套的飲食好困擾，尋求協助

[woojung (摸菇)]

大家好，電腦的APP發文有誤請指正。

*補充：戴一個禮拜瘦兩公斤了很怕再這樣吃下去肌肉也被瘦掉了QQ
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戴上排矯正器一個禮拜了，也吃粥、優格、豆腐一個禮拜了
醫生說會有酸軟的狀況是正常，也有說葉菜類盡量不要吃，
目前我基本上還不太能咀嚼食物，很擔心飲食，來尋求大家建議QQ

我一天吃兩餐 12點跟17-18點晚餐
12點那一餐通常是優格
以一罐450g的馬X優格來說大概可以吃四次，調味就是加一點蜂蜜。

晚餐：粥［半杯米+一塊(一包裡的一塊)好市多的雞胸打成絞肉］+一包好菇道的菇，可以
吃
*註：絞肉的話其實是硬逼自己吃下去，咬東西太不舒服了

前兩天連吃香蕉都還不舒服(已哭
吃很少，可是我這樣不會餓，也不會想吃東西XD

請有經驗的人給我一點建議
下禮拜要打骨釘感覺會更酸了.....



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推 sammoon: 用喝的最快
啊聽起來很合理，可是對菜汁有點恐懼XD

→ kt810703: 遙想當年剛戴牙套時整整吃了一個月的粥一天四餐，可以
→ kt810703: 考慮把青菜跟粥一起煮，這樣幾乎不怎麼需要咬了，加油！
嗚嗚嗚我收到你的加油了，一天四餐光想到要刷牙我就累了XD

推 sy25789: 奇怪我算是適應超良好嗎？國中時還可以戴牙套吃無骨雞腿X
→ sy25789: D
羨慕!!!!我連吃碎鮪魚都不太行
推 dwdt: 骨釘我自己是不會酸！
希望我也不會!!!!!
推 Roslin: 國小戴到國中快畢業 沒印象飲食有過影響
真是太好了!!!!恭喜!!!
→ chdc: 過一陣子就剩調的那天會軟而已 不用擔心 這段時間就盡量吃
我會盡量吃的XD 現階段是怎麼吃怎麼不舒服XD
推 mabo750166: 我剛戴牙套第一個月很崩潰 後面就無感了 如果才一個
→ mabo750166: 月沒辦法好好飲食就先算啦
→ chdc: 吃不下就算了 反正不是長期
希望我很快可以改善QQQ
→ ca2418: 差點以為來到牙齒版，過渡期過了就正常
我改了個標題順便補充一下，謝謝你提醒～
推 allnation: 怕麻煩就任命喝流質食物吧
→ allnation: 擔心少攝取到甚麼就隨便去買顆綜合維他命吞
→ allnation: 流質粥榖片粉牛奶豆漿豆花奶酪南瓜濃湯去顆粒玉米濃湯
→ allnation: 各種鹹粥麵等等等，還有各種蔬菜泥..
→ allnation: 少量多餐，每天選個幾種喝比較不膩
→ allnation: 或還真的覺得麻煩，補體素80去買來喝一喝也不是不行
已經有在吃B+C了XD，麵應該還有困難找時間試試看～還是希望可以不要增脂XDD
謝謝你的建議我有記下來了!
→ YTTD: 習慣之後連雞腿都給它啃下去沒在怕的
希望我也很快習慣!!
→ liutzu: 過一陣子就會連雞爪牛肉乾都能啃了，反而希望痛一點才有
→ liutzu: 移動的感覺
不知道為什麼我突然感覺到痛XD
推 JITER: 第2週就開始啃雞腿吃牛肉了！
推 JITER: 粥，豆腐，豆漿，牛奶，乳清，蔬菜吃不下就大量水果打成汁
有DER，除了乳清之外剩下的我今天有買了!

謝謝大家!!!!
※ 編輯: woojung (223.136.16.74), 04/20/2018 21:45:01
推 mimipink: 我戴牙套那兩年都正常吃阿，習慣就好啦
真的希望可以早點習慣QQ
推 cyd70532: 怎辦 我覺得酸軟感覺很爽欸XDD
我……我不知道該怎麼說!!!你好酷(???
※ 編輯: woojung (1.164.89.157), 04/20/2018 23:50:00
推 huahuali: 我記得我剛戴上牙套就馬上去跟朋友烤肉 吃歐練超痛的
推 Kuwh: 我女兒八歲戴牙套什麼都吃耶! 是大人矯正比較慘嗎?
推 coolman03: 我戴牙套第二天就啃排骨了
推 rimiaou: 剛開始戴牙套一星期真的什麼都咬不動..習慣後就胖了嗚嗚
→ rimiaou: ,調線那一兩天也吃不到基代
推 noctiz: 真正容易發胖的時期是：維持器
→ noctiz: 戴著睡覺很容易餓醒
推 HsuanDu: 我照吃欸..就算很痛也是忍著痛吃下去，不吃東西真的太痛
→ HsuanDu: 苦了
推 bonnie60735e: 我戴牙套也都痛到不想吃東西
推 yamapshige: 我只有剛帶前三天會酸，之後照樣啃雞排，調整完立刻去
→ yamapshige: 吃烤肉
推 hx10290234: 我只有調完那兩三天會不舒服 其他都很正常的吃
推 panchingyi: 我當初 是用剪刀把食物剪碎然後用吞掉的。不然只吃流
→ panchingyi: 質半流質的東西，會崩潰。