[知識] 震動泡沫軸

[qnap (我就是這樣狂)]

想請教各位健身大大:

最近重訓好酸...有什麼方法可以快速消除痠痛感呢? 每天上班手都伸不直...

經過我請教google大神，目前我在淘寶有看到一款電動運動泡沫軸，好像很多大陸國手會使用

他主打可以產生振動，放置在酸痛部位加速血液循環，這樣真的對加速乳酸代謝有用嗎?


謝謝大家

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→ halulu: 放鬆不錯用 乳酸堆積不知道 因為很燒這感覺
→ halulu: 很少
→ halulu: 除了震動滾筒外 你用過按摩球和自己按摩了嗎
→ qnap: 目前還沒用過球，有找到一個朋友說開全速
→ qnap: 相當舒爽XD
→ XXPLUS: 震動按摩滾筒隔壁版剛團完一波，應該都已經收到在用了吧
推 hidexjapan: 直接上vyper，震動爽到根本不用滾，就每個部位加壓震
→ hidexjapan: 個30秒
推 lydia588: 隔壁版團購，在那一版，可以分享嗎？謝謝。