→ sammoon: 體重有降當然會掉基代 05/14 22:55
推 kobelakers: 50 誤差範圍內 不要在意 05/14 22:57
推 ANGELB: 你的肥肉少了當然會掉基代，所以要做重訓提高肌肉來拉高。 05/15 06:02
→ ANGELB: 你會擔心的話，就拉高重訓的比例。 05/15 06:02
→ ANGELB: 你如果會做健力三項的話，那個消脂效果不輸有氧多少。 05/15 06:03
→ happyfunny: 真心建議很多答案谷歌都有 這樣發文很抖 05/15 07:54
→ happyfunny: 運動飲食內容都沒有 置底也不看 05/15 07:55
→ JJBOY: 肌肉掉當然連基代都會掉 請重訓維持肌肉量 或許新手有可能 05/15 07:55
→ JJBOY: 增肌減脂 05/15 07:55
推 tim1993: 吃胖一點最快 05/15 08:20
推 Kingsman87: 增肌呀，阿不然呢?計算機不就跟你說了 05/15 16:38
→ wanmay: 基代基代掉了50?! 你應該有瘦6kg左右? 05/15 23:16