[問題] 平常核心會撐起來嗎

[brian900 (yongyong)]

想請問大家在平常生活中
站著、走路、坐著時
會吸氣把腹部外撐，透過腹式呼吸讓核心啟動嗎？

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→ kawaiipikach: 很常忘記XD
推 assai000: 會 不然會腰痠
推 inyi: 會想做 可是真的很常忘記XD
推 TousBaby: 如果前一天核心有練，隔天不自覺會習慣用力
推 JennyQ: 很常忘記+1，改坐在抗力球好像可以改善？
推 yuyu0340: 現在運動習慣 都會不自覺縮小腹 但有時候拍照就太放鬆XD
推 a890036: 偶爾想到會挺一下 然後過兩分鐘忘記就繼續駝背了QQ