[新聞] 健美女大生新書《健身從深蹲開始》自薦

[yuanopen ()]

大家好，我是健美女大生，

我2012年底開始寫健身部落格，後來當了教練，

而當初剛開始寫部落格時，主要是透過PTT的FITNESS板，才讓更多人看見我的文章的。

（如果你好奇，你可以搜尋我的ID，有不少我以前分享的文章）

雖然後來幾年來因為畢業了從健美女大生變成......健美女受薪階級？

導致上PTT的時間大幅減少，滑臉書時間增加，

不過在我終於有機會把我的文章化作一本比較有系統的書時，

身為一個末代PTT班板系版使用者，

（不曉得這個詞精準否，因為我發現後來的學弟妹幾乎都用臉書社團了？）

我還是希望有一個機會，能夠在這裡跟各位分享我的新書。




我是來推薦大家，我自己 6/14 即將上市的新書。

書名是《健身從深蹲開始》，博客來的預購連結在這：https://goo.gl/vZVNPe

如果你曾經、或者到現在都是我的讀者、

喜歡我的寫作與教學風格、也在之前女大生我的深蹲系列文章受益良多，

那麼你一定會喜歡我這本書。

寫部落格也五年了，再加上後來親身跳進當教練的這個修羅場，

一路過來，從和粉絲與學生互動的過程中，

如果要說我有什麼最大的心得，我想那就是：



「健身有成的人，不是因為他知道比較多資訊，而是他們懂得訴諸『有系統的資訊』」



我現在是一個健身教練（未來也一直會是），

我最大的希望便是所有人都可以享受到健身的好處。

（好啦，其實不瞞各位有一部分也是因為這個工作本身其實真的很有趣）

（我喜歡動、喜歡寫作、又對於人類行為永遠地感到無窮好奇，

實在是找不到更適合的工作了）

而「希望帶給讀者更有系統的資訊」，正是我萌生想要出一本書的念頭的最大原因。

書的生產（？）過程，雖不到滿佈荊棘，不過也不算是非常平順，

而這之間學到的各種經驗，又讓我能有更好的素材回饋到讀者身上。



趁這個機會，謝謝所有曾經與我的貼文互動與思辨的讀者們，

你們的任何回饋，都是我持續走在這條路上的最大動力。

也謝謝這個板的存在，讓當年青澀的我有一個窗口可以發聲。

最後，如果你認同我的理念、喜歡我部落格的內容，

歡迎你預購我的新書：https://goo.gl/vZVNPe

如果你想要了解書的內容是什麼，

這是我在我的粉絲頁分享的介紹文：https://goo.gl/ZGdqP5



再次謝謝各位耐心的閱讀，我知道我的文章總是一貫地落落長（笑）




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→ thunder5566: 這篇新聞?
推 cuteucz: 喜歡健美女大生!
→ yuanopen: 對不起我剛剛才發現我選錯類別......我改一下～
推 Marchosias: 讚 現在才知道版大真的是女的
噓 dior5566: 廣告？
噓 isud40401: 無怪乎，這版喜歡劈頭就叫人重訓深蹲！
推 barkingdog: 推一下
推 isud40401: 抱歉，補推一下！剛剛點到噓
推 Arsenes: 推倒
推 sammoon: 之前看過跟休哥合作的專欄
推 yourwelcome: 深蹲屬難度高的動作，不認為新手應從深蹲開始健身
推 hdw: 深蹲算難度高的動作???我誤會了什麼嗎Orz..
推 SameInside: 要做正確的深蹲本來就不是很容易的事
推 howggyy: 是高難度啊  樓樓上看來誤會大了
→ sammoon: 蛤 我覺得深蹲應該是每個人與生俱來要會欸
推 Leftree: 深蹲動作之王 是高難度動作沒錯啊
→ Leftree: 做深蹲的動作很簡單 但是要練好深蹲這個動作不簡單
→ Leftree: (主要肌群、輔助肌群、運用腹內壓鞏固核心)
→ Leftree: 很多東西可以練
→ juiceweb: 深蹲就是要練阿 從新手練有啥不對?
推 Eumenes30: 健美黑絲女教練更有吸引力
噓 dreaminc: 廣告
推 rfadslakk: 誠實給推
噓 ms19889120: 葉配
推 cmdcmdoo: 我算讀者 推一個
噓 olly22: 廣告文
推 HHH3: 粉絲路過推個
→ skykenny611: 大家都以為教的是負重深蹲嗎??徒手跟負重差很多
推 mariomaurer: 粉絲推個 不過之前專頁那張從雙眼視角和膝蓋跟腳掌同
→ mariomaurer: 方向的畫法我覺得比試閱的俯視圖好…
噓 eowynknight: 廣告
推 kimblue: 認真的教練給推!!
噓 manson666: 嗯
推 a1121210: 好久不見，懷念醜醜的範例圖
推 halulu: 有追蹤的粉絲._./
推 senby: 已下單購買，謝謝分享~
推 seawave: 喜歡妳的文，已手刀下訂
推 magicsiren: 推女大生:)
推 isud40401: 推賴宇凡！
推 fatotaku1981: 感謝以前貢獻的許多好文!!!
推 battleswu: 確實的深蹲真的不簡單，有些人覺得蹲下站起來就是了吧.
推 YiYaochAng: 謝謝好文
推 headnotbig: 感謝分享
推 ezzy: 書的內容很豐富 看完覺得值得買