推 rex0999: 為什麼要嚇一跳? 你算一下蛋白質+脂質+碳水 不就這數字嗎06/26 23:07
→ rex0999: 義美的含量都是你那罐的一半 也就是水比較多06/26 23:07
→ rex0999: 只看熱量不看營養標示這樣不太好喔06/26 23:08
→ bearchin: 有喔我當初就是因為蛋白質含量所以還是選擇了這瓶，只是06/26 23:11
→ bearchin: 想問問各位是否還有更好的選擇06/26 23:12
另外想請問像這類型的全豆豆奶脂肪含量都會較高嗎
好希望可以找到那種高蛋白低脂肪的（還是我在幻想哈哈）
※ 編輯: bearchin (180.217.241.125), 06/26/2018 23:14:44
推 rex0999: 乳清味道怪可以自己加料 要高蛋白+低熱量+便宜 只剩乳清06/26 23:14
推 allie63: 我原本很堅持要買口味好喝的乳清 後來發現乳清好喝與否06/26 23:16
→ allie63: 不太重要 因為我把乳清當藥水喝06/26 23:17
→ allie63: 味道只要可以入口就好了06/26 23:18
覺得你好偉大啊，本來想把豆漿當成不能喝飲料的小確幸的嗚嗚
※ 編輯: bearchin (180.217.241.125), 06/26/2018 23:20:42
→ rex0999: ON香草評價很差 我也只敢買巧克力 後來喝了一陣子想試看06/26 23:20
→ rex0999: 看 加入無糖紅茶之後 整個變身成冰淇淋紅茶 好喝到上癮XD06/26 23:20
謝謝你的建議！不過我現在還在餵母奶所以茶類晚上運動完不能喝，等之後退奶我再試看
看！
※ 編輯: bearchin (180.217.241.125), 06/26/2018 23:22:31
→ rex0999: 我覺得 紅茶 綠茶 咖啡 牛奶 豆漿 都可以拿去調乳清06/26 23:23
→ rex0999: 說不定會剛好碰到妳喜歡的組合06/26 23:23
→ rex0999: 像是香草+義美無糖豆漿 感覺很像蜜豆奶 06/26 23:24
那這個我可以接受XD我再來試試！
推 allie63: 豆漿不去渣的話 脂肪含量當然比較高 而且你這款的糖量 06/26 23:24
→ allie63: 不低耶 就是一般全糖豆漿的含量 06/26 23:25
我其實也有疑惑含糖量
喝下去真的很不甜，比義美微糖還不甜
我想我還是乖乖喝乳清好了
※ 編輯: bearchin (180.217.241.125), 06/26/2018 23:28:23
→ Sex5F: 無糖 = 加脂肪或澱粉，脫脂=加糖加澱粉，無糖脫脂=澱粉+膠06/26 23:30
→ Sex5F: 台灣有台灣的玩法... 06/26 23:30
※ 編輯: bearchin (180.217.241.125), 06/26/2018 23:32:46
推 ca2418: 原味乳清+香蕉超好喝 06/26 23:58
推 SPRINGDICK: 好市多賣的mp乳清 巧克力口味 我覺得不管加什麼都很好06/27 00:27
→ SPRINGDICK: 喝耶，單純加水也很好喝呀06/27 00:27
推 godswd: 乳清買原味的就好啦，豆類奶類都選純的就是含原有脂肪， 06/27 00:43
→ godswd: 熱量一點都不奇怪（豆類都可以拿來榨油了.....） 06/27 00:44
推 melanie31: 改吃豆腐 雞胸肉？ 06/27 00:50
推 gm79227922: 豆漿曾對增肌比較弱 不如換牛奶吧06/27 00:57
推 cami33: 不好意思，妳還在餵母乳，不要喝乳清比較好，請吃原型食06/27 01:01
→ cami33: 物 06/27 01:02
好的謝謝提醒，我等之後退奶再喝乳清好了
推 sammoon: 你指的義美是無糖的熱量吧 你這款有加糖 06/27 01:12
我看的也是義美微糖那款喔
→ sammoon: 乳清我建議NZMP原味 味道有點像奶粉 但比奶粉更淡 06/27 01:13
→ ChenDotQ: 有糖豆漿很適合運動前後補充用06/27 01:14
推 sofisofi: 不要相信市面上的微糖 喝起來微甜其實已經加不少糖06/27 01:39
→ sofisofi: 你這瓶相當於有5顆方糖左右06/27 01:41
推 boy1031: 高蛋白低脂肪的（你在幻想哈哈） 只有乳清或是雞胸肉果06/27 05:52
→ boy1031: 汁06/27 05:52
推 mssmall: 豆漿 豆奶不同哦。我是喝光泉無糖黑豆漿06/27 06:29
推 Whiteplus: 看到加糖我不行。還有樓上m板友說得沒錯，豆漿、豆奶06/27 07:06
→ Whiteplus: 不一樣喔！06/27 07:06
※ 編輯: bearchin (180.217.241.125), 06/27/2018 07:38:23
推 lkkpal: 口味真的是每個人不同，ON香草我就覺得很不錯喝 06/27 08:23
推 kingof303: 要就無糖 06/27 09:51
一直以來我就是追求能夠穩定持久的飲食及運動方式
這樣的模式也維持了3年了
所以每天都完全無糖我自己覺得做不到啦哈哈
不過我會再努力交替著喝的！
※ 編輯: bearchin (122.117.23.220), 06/27/2018 10:16:24
推 JJBOY: 豆漿我都不買外面 水加太多了 我比較推不濾渣豆漿 水比率1 06/27 10:15
→ JJBOY: ：1 超濃稠06/27 10:15
我現在買的就是不濾渣的豆奶，真的很濃～
※ 編輯: bearchin (122.117.23.220), 06/27/2018 10:19:12
→ JJBOY: 者可以找類似的 這家豆漿幾乎是1：1很濃稠不濾渣 蛋白油脂 06/27 10:21
→ JJBOY: 碳水都有 比外面好多了 加一堆水 06/27 10:21
→ JJBOY: 不過我建議買無糖的哦 不然碳水真的超高 06/27 10:22
推 gloomywind: 推薦原味乳清，可以跟pb2的花生醬粉一起泡，或是混香 06/27 10:44
→ gloomywind: 蕉跟牛奶一起打成香蕉乳清牛奶，因為味道很淡，所以 06/27 10:44
→ gloomywind: 很好調味 06/27 10:45
→ xhung: 喝無糖的啊 XD 06/27 11:10
推 howdou: 愛之味全豆豆奶 100cc的卡碳脂蛋 分別是 61 4.9 2.7 4.9 06/27 11:19
推 tsman: 無糖豆漿，幾天就習慣了 06/27 12:29
推 yuhung: 我家附近有一些專賣豆製品的生機飲食店，價格不算貴 06/27 12:39
→ yuhung: 和一些市售比較過後，我會買那些店的無糖豆漿 06/27 12:40
→ yuhung: 因為口感和自己做的豆漿差不多 06/27 12:40
推 mysandy: 妳要不要考慮希臘優格100克有10克的蛋白質，0脂，2.9克 06/27 14:32
→ mysandy: 乳糖，才56大卡 06/27 14:32
推 YoungLAN: 乳清比豆漿好喝多了 06/27 17:29
→ YoungLAN: 也便宜的多 想不通喝豆漿在想什麼 06/27 17:29
推 dream4u: 我都買嘉鄉豆腐店的豆漿 07/08 23:39