推 mzmzz: 也好奇這個問題 想買芝麻粉亞麻仁粉沖泡來喝看會不會比較 07/04 22:36
→ mzmzz: 不餓 07/04 22:37
推 greenfetish: 泡燕麥 07/04 22:43
推 SPRINGDICK: 鱈魚香絲.... 07/04 22:46
推 pennyea618: 香蕉 奇異果 水煮蛋 反正就是原型食物 07/04 22:48
推 linche: 芭樂跟水煮蛋，每天的餐間小物 07/04 22:56
推 lesfu: 希臘優格 07/04 23:22
推 creepy: 就讓他餓.. 07/04 23:40
推 truezax: 喝乳清呢？ 07/05 00:43
→ allen0981: 優格250g加燕麥跟乳清 07/05 00:48
→ vagr8: 燕麥吧 堅果不小心就吃太多 07/05 02:32
推 p19940805: 優格!! 07/05 05:13
推 crocolebron: 海苔可以補膳食纖維 07/05 06:51
→ safetoy: 乾的海帶芽加一點烹大師（好攜帶）沖熱水，補礦物質熱量 07/05 07:02
→ safetoy: 低又有飽足感 07/05 07:02
→ safetoy: 熱熱的喝一杯，幫身體補水也暖胃。 07/05 07:03
推 Qooji: 香蕉燕麥餅乾，要花一點點時間準備，但真的很好吃，又可以 07/05 08:02
→ Qooji: 吃得安心 07/05 08:02
推 ashin1069: 燕麥片 優格 07/05 08:43
→ tom810115: 肉角 超好吃 07/05 08:47
推 sosoeyes: 堅果、水煮蛋 07/05 09:11
推 we59422000: 最近我都吃西瓜.... 07/05 10:29
推 mysandy: 大豆棒+無糖豆漿，很有飽足感 07/05 18:42
→ boy1031: 乳清飽的你不要不要的 07/07 06:04
推 googleapple: 燕麥還不錯，不過仙妮餐條是比較方便，打開就可以直 07/08 22:32
→ googleapple: 接吃了，熱量很低也有飽足感，其實也不錯 07/08 22:32
推 chris791123: 我同事是吃體適能當作代餐，他有分很多小包裝的，算 07/11 12:15
→ chris791123: 給上班族很大的方便 07/11 12:15
→ whoisanky: 都有賣，一顆2卡，我下午餓就是一直靠塞糖撐過去，辦 07/11 17:14
→ whoisanky: 公室不方便想吃甚麼就吃甚麼 07/11 17:14
→ whoisanky: 置play了 囧 07/11 17:15
推 moda852: 推仙妮餐條，有點像零食攜帶蠻方便的，而且熱量比較低 07/16 17:18
→ moda852: 你參間吃也可以增加飽足感，這樣其他時間就不會吃過量 07/16 17:18
推 callouts: 你是說仙妮餐條很有飽足感啊!之前家人在吃有跟他拿一些 08/06 18:08
→ callouts: 過來吃，真的蠻有飽足感的，正餐就不會吃過量 08/06 18:08