噓 EstGealach: 圈圈李就是要推 07/15 12:40
噓 killkids: 好喔 07/15 12:41
噓 meteor0905: 書讀的不夠多 07/15 12:42
噓 d8613518: 你又不是CR派，拿CR派的論文想幹嘛？趕緊找一篇矇眼隨便 07/15 12:44
→ d8613518: 吃的斷食論文來吧 07/15 12:44
→ d8613518: 又，你找到dr fung大師寫的論文了嗎？ 07/15 12:46
噓 vagr8: 所以你覺得該怎麼減重？ 07/15 12:51
→ vagr8: 照你的意思 我現在天天吃5000卡 不過我算我的TDEE是2200卡 07/15 12:53
→ vagr8: 只要斷食 吃4000卡都能瘦對吧 07/15 12:53
推 curtis7248: \教主/\教主/\教主/ 07/15 12:55
噓 meteor0905: 有一種情況是吃超出 TDEE 都不會胖，但我不相信圈李懂 07/15 12:57
噓 g9911615: 喔。 07/15 12:59
→ vagr8: 上面m大指的是普通人 不是木下佑香這種規格外的對吧 07/15 13:04
噓 howggyy: 好文推 07/15 13:08
噓 elguapo: 你不算熱量你怎麼知道運動中補給是否足夠？ 07/15 13:10
噓 Capufish: 專家你的膽固醇怎麼回事？ 07/15 13:15
噓 meteor0905: v 大我私你 07/15 13:28
→ Marchosias: 射口裡大師~~不順邊教一下深敦? 07/15 13:29
噓 voohong: 好文給推，我都不參考卡路里而改用佛系減肥 07/15 13:33
→ vagr8: 我看到了 謝謝m大解惑 07/15 13:42
→ ashin1069: 哈哈哈哈哈哈哈哈 沒長進的典範 07/15 13:57
噓 halulu: 如果膽固醇是因為體質問題就更需要注意飲食 藥物該吃就要 07/15 14:01
→ halulu: 吃 體質問題的食物就是會影響血脂 別人不會 但不代表自己 07/15 14:01
→ halulu: 不會 認份一點 07/15 14:01
噓 meteor0905: 除了 FH 血脂異常亦可以是食用過少而生成，努力斷吧嘿 07/15 14:30
→ meteor0905: 連計算原因都攪不懂的 #專家 推這套？(搖頭 07/15 14:32
→ meteor0905: 扯 CR ? 不出亂子而合理的 CR 範圍是多少 07/15 14:33
→ meteor0905: 未學行先學走的良好示範 07/15 14:34
噓 chdc: 推圈李 07/15 17:16
→ axdwrg: 我還以為是推銷肯德基的 進來觀望 07/15 18:07
→ gong0304: 不有個計算基礎，是要擲杯看現在的基準和方向就是了 07/15 18:44
推 YoungLAN: 其實大家也就抓個大概 很少人天天拿秤子控制的 07/15 19:08
噓 lonelyheaven: 感謝圈李，讓我生活有娛樂 07/15 19:45
噓 kairi: 你的腦袋才是非常粗略的東西 07/15 20:01
推 ck1158: 教主開釋 07/15 20:05
噓 kairi: 圈李永遠都只是出一張嘴說些可笑的話，但無法用自己的身材 07/15 20:13
→ kairi: 證明自己是對的 07/15 20:13
→ Carloslin: 來個深蹲吧~ 07/15 21:18
噓 ashin1069: 圈教授怎麼會需要一周唬爛啊 啾咪 07/15 21:21
噓 Sacid: . 07/15 21:40
→ whoisanky: 確實計算熱量有他的誤差值在，但對于大部分對飲食完全 07/15 22:51
→ whoisanky: 沒概念的人來說，先用粗略值算出大概的飲食，再依照個 07/15 22:51
→ whoisanky: 體情況調整並無不可 07/15 22:52
推 henry5405: 教主~棒棒 07/16 08:05
噓 Xay69: XD 07/16 17:59
噓 vincehuang: 讚留言分享 07/16 18:42
噓 how870927: 完全不懂你在供啥毀 07/16 22:25
噓 jeff0801: 笑話大全 07/17 01:14
噓 manson666: ............ 07/17 17:44
噓 adata5678: 可以一天到晚發廢文跟推廢文真的很有毅力 07/18 21:05
→ Leftree: 可是算熱量的人體態都比你好 沒說服力 可以下班了 07/19 12:41
噓 wayneboy: 幽默大師，以下開放大師姿勢示範 07/26 00:32
