推 Csir: 我也要追蹤ig～～～07/30 17:38
哈哈謝謝 一起努力～～
※ 編輯: hokusoemu (49.215.48.120), 07/30/2018 17:41:08
推 ivy80928: 腳很細欸欸欸欸欸！推推！07/30 17:56
推 cindyfish: 看到限時跑來朝聖07/30 18:00
推 bbq19770910: 成效不錯喔07/30 18:02
推 chihyu0919: 無限推07/30 18:05
推 Feather322: 想問每天大概吃幾卡和營養素比例07/30 18:06
1300-1400卡
我沒有特別限制碳水
但有盡量讓蛋白質吃到60g
（對我來說好難）
推 innocence77: 看到限時～～～推丸！！07/30 18:08
推 woodsage: 推女神丸～～～07/30 18:23
推 assai000: 胖的時期的照片看起來其實也還好07/30 18:26
我也一直以為還好哈哈
推 abc950279: 粉絲朝聖～07/30 18:34
推 stf32002: 追蹤超久了一直有follow！女神丸我喜歡妳啊！07/30 18:37
推 bye5566: 正~ 腿看起來也很緊實!!07/30 18:41
推 geminichu: 朝聖～～～07/30 18:53
推 curtis7248: 果然只有正妹才敢露臉 嗚嗚嗚…07/30 18:59
推 ashley1205: 好正！07/30 19:10
推 ironheart: 丸94要推07/30 19:11
推 purplebfly: 最後一張沒拉長嗎?看起來快七頭身了耶07/30 19:20
他其實是階梯 我壓在階梯上嘿嘿
※ 編輯: hokusoemu (49.215.48.120), 07/30/2018 19:23:35
推 lilyariel: 丸必推！！我都有發漏～ 07/30 19:27
推 iliketoeat: 正~~>< 07/30 19:31
推 j7765739: 來推我的女神<3 07/30 19:56
→ a890036: 所以胖照在哪？從頭到尾曬都是正妹曬照阿…？07/30 20:09
蘋果那張不胖嗎
網友都說是肥大嬸跟白冰冰（？？
我該相信誰(椅稻･`)
胖時真的滿少拍全身照
加碼一張
https://i.imgur.com/3Gm79rF.jpg
也是記者拍的
推 gabe79: 推丸～我是小粉絲07/30 20:13
推 BloodTear: 正妹推起來07/30 20:15
推 vika1989: 原po真的很認真控制飲食（友情推！！）07/30 20:16
見證我的奮鬥故事還有悲傷
推 s4101845: good07/30 20:17
推 kaipei: 小粉絲推 覺得蘋果那張根本不胖 07/30 20:18
謝謝 但當時言論攻擊太猛烈
推 rtt1206: 我是很早就發摟IG的小粉絲XD. 減脂真的需要很大毅力，我 07/30 20:20
→ rtt1206: 目前努力了8個月，體重-10kg/體脂-5%…加油加油！！ 07/30 20:20
超棒！感動 到現在我還是每天秤食物
一起努力！
推 sunnygua: 美丸必推～～07/30 20:22
推 chisy: 推喔 07/30 20:23
推 satiie: 女神推 07/30 20:24
※ 編輯: hokusoemu (49.215.48.120), 07/30/2018 20:31:44
→ maytrista: 168/52 BMI已經過輕了耶，本版不是不提倡過瘦風氣嗎07/30 20:35
→ maytrista: 原PO很正很可愛，但可能要開始增肌比較好吧~07/30 20:35
謝謝你的建議～
其實最主要是想減脂
但最近因為工作壓力瘦一個都快禿頭了
會再努力增肌的～～～～～
※ 編輯: hokusoemu (49.215.48.120), 07/30/2018 20:48:44
推 zx3333: 你好美喔~我要以你為目標~ 07/30 20:47
→ hohey: 看完推文果然是fitness板沒錯 07/30 21:09
推 qqlason: 推原PO本日最勵志! 給妳100分!07/30 21:51
推 MDLOVE: 超美的 07/30 21:51
推 Aero0000: 天哪，有手藝又漂亮 07/30 21:56
推 rainsstar: 假泡芙.......QQ07/30 22:02
推 hername: 支持丸～～～ 07/30 22:13
推 TINBING: 很厲害了，脂肪減了4.6公斤，肌肉只少了600克 07/30 22:17
推 TINBING: 也沒過瘦，27.2%體脂是在標準內07/30 22:19
謝謝（捏山根哭
推 sharonlu0303: 推推！認真又美麗的妳：）07/30 22:19
推 susuqi: 厲害了 五公斤 07/30 22:22
推 KEYork: 美食照有廣告傳單的等級了XD 07/30 22:28
哇過獎了～
推 tr21184: 想學你做的菜 07/30 22:45
謝謝有時候會po作法
不專業就是了哈哈
推 antony990505: 推07/30 22:58
推 j513024: 看到限時來推一個07/30 23:16
推 Chothort: 推 女生就是要瘦才正07/30 23:19
推 chuanifeng: 美美～～～07/30 23:38
推 fishouse: 所以重點還是在調整飲食07/30 23:51
推 kiff: 是丸～～推推07/31 00:10
推 shinee52: 看到限時來給丸推一個07/31 00:26
推 vlychn: 減重前原po就很漂亮了 腿也超細的 這種非自願地得到版面又07/31 00:31
→ vlychn: 被批評好殘忍啊......07/31 00:31
真的當時真的覺得很悲哀
到底招誰惹誰
不過沒那件事的話應該繼續胖下去了？哈哈哈
推 janjananya: 從美妝追到ig再追到fitness～ 07/31 01:52
謝謝你～
推 HKfood: 超正的 不論胖瘦都好好看07/31 02:01
太感人了
推 wuwang806: 覺得厲害07/31 02:12
推 PPOI: 推～因爲追原po的ig也開始嘗試重訓 07/31 02:15
很開心可以幫到你～
推 tongigun: 原po好正 已寄信 07/31 06:25
推 k8247587: 我想吃妳煮的菜 >///<07/31 06:47
>///<
推 yongguo: 蘋果照有像王仁輔XDDD 07/31 07:43
大概就是這種留言激發我的動力的
啊啊謝謝大家的鼓勵跟意見～～
※ 編輯: hokusoemu (117.19.180.181), 07/31/2018 08:13:24
推 elmo1717: 想學作菜+1 :) 07/31 08:41
推 lambtyger: 瘦下來好正！ 07/31 08:52
推 LuciusMalfoy: 好厲害 07/31 09:12
推 LuciusMalfoy: 蘋果記者真的很厲害 很容易把人拍得很醜 07/31 09:14
記得當時一直問朋友我真的長這樣嗎哈哈哈XD
→ omage: 找了下蘋果專訪的影音檔，臉是比較圓，它們是由下往上拍07/31 09:21
天啊好可怕
推 mumupink: 從es到ig到美妝再到fitness！我29%幾乎都有氧沒什麼重訓07/31 09:22
→ mumupink: （沒辦法去健身房QQ）你有激勵到我！！別理酸民，你很07/31 09:22
→ mumupink: 棒！ 07/31 09:22
謝謝你～～～感動！
推 aa016411: 腿細好羨慕嗚嗚07/31 09:42
推 king12272: 推 也差太多 07/31 09:49
推 morgankhs: 正妹給推07/31 10:12
推 smiletomysel: 想請教原po有瘦到胸部嗎～ 我目前也是嚴格執行飲食 07/31 10:23
→ smiletomysel: 控制及運動，但是有瘦到胸部嗚嗚 07/31 10:23
推 longloveyu: 我也瘦有到胸部去惹XDDDD07/31 10:32
有欸少一個罩杯吧（掩面哭泣
推 batista1980: 以你的體脂肪跟體重，你太瘦了，肌肉量太低了07/31 10:39
推 batista1980: 168/55-58其實是身材很好的運動女孩的體重07/31 10:41
→ batista1980: 可以考慮增加點肌肉，會更好看07/31 10:42
好～因為體脂太高才會先以減脂優先
會再增肌的
推 wu19961224: 來推我的美妝版女神>< 07/31 12:42
謝謝你～
推 RYJpink: 覺得每天1300-1400卡有點少07/31 14:04
因為我的tdee才1690左右orz
體脂太高肌肉量太低TT
※ 編輯: hokusoemu (117.19.180.181), 07/31/2018 14:21:50
推 batista1980: 女生胸沒辦法靠健身練 但屁股很可以 加油! 07/31 15:28
推 koshayshay: 已追蹤 07/31 15:28
→ nightone1022: 覺得酸民只是看臉亂噓跟身材無關，蘋果那張你的腳本 07/31 15:55
→ nightone1022: 來就不粗，應該是屬於上半身跟腹部比較有肉的類型，07/31 15:55
→ nightone1022: 因為對比照都是露腿但腿的部分感覺沒什麼變化 07/31 15:55
推 rikirene: 同樓上,也覺得都照腳但腳沒什麼變化 07/31 16:26
推 homeninisan: 求食譜的做法，好多變化 07/31 17:03
推 izumihare: 原來丸這麼高XD 07/31 22:35
推 senby: 秒追IG，真的感覺一定都不胖呀！ 07/31 22:42
推 cathy12720: 菜單好厲害！求食譜 08/01 02:03
推 freaklin: 你可以說你標準很高 但不要一直說之前是胖啦～ 酸民審08/01 14:59
→ freaklin: 美觀是很狹隘 也別聽他們的啊啊啊08/01 14:59
推 shionyuki: 這腿太美了，好羨慕08/01 19:25
推 a9228048: 正 08/02 11:01
推 kenny810820: 被圈粉了，推個08/02 12:14
推 viviour: 我的天 這是我的天菜啊08/03 17:29
推 only0307: 幹 正到靠北 08/03 20:39
推 FineDate: 腿也太美了08/04 03:03
推 aesthetic90: 是丸女神～ 08/05 09:08
推 shou97: 長得正腿又超細!!還有蘋果那張很漂亮啊!怒追ig08/05 22:37
推 haoamou: 前組員女神08/06 00:17
推 amishitter: 推08/06 18:01
推 kevin9964: 讚 08/06 22:01
推 pam20100214: 正 08/06 22:16
推 king1226: 女神！！ 08/14 08:06
→ kingforq: 以蘋果來說那張很漂亮了，蘋果的照片通常都....08/14 09:43
推 roven82: 推推 好棒喔 08/18 16:48
推 Badtwotwo: 減肥前後都很好看啊！ 09/17 16:07
※ 編輯: hokusoemu (114.45.65.167 臺灣), 03/05/2023 19:22:27