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是要一次做很多下呢 還是少少的分很多組做 舉例來說伏地挺身可以一次50下 不過 接下來整天可能到隔天都沒辦法再做 如果一次10下分給很多時段我一天可以做80下吧? 隔天也可以繼續 這樣做哪種比較容易瘦呀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.233.19 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1534223843.A.B9B.html
voohong: 用抽脂針一直在你體內動,暑假過完了沒? 08/14 13:20
allen0981: 每天8分鐘捏著肚子肥肉甩啊甩,除了瘦特定部位還能瘦手 08/14 14:02
allen0981: 臂,還不甩起來。 08/14 14:02
vagr8: Jeff Cavaliere有一集說過如何高效率運動 08/14 14:04
aleckleehaha: 躺著 08/14 14:41
Iceballz: 動只會變健康 08/14 14:51
wu0966: 爬文 08/14 15:20
queen31227: 用爬的才會瘦 08/14 15:21
youGG: 費文 08/14 15:30
apap916: 呵呵 08/14 15:33
Bastille: 不用動啦 你躺著一個月喝水也能瘦 08/14 15:37
ahaw99: 參加飢餓30天一定瘦,選我正解 08/14 16:21
providence: 每天照三餐吃瀉藥也行喔 08/14 16:56
moluishere: 最近這種文好多哦… 08/14 18:14
jumisui: 也可以去健身房重訓啦,錢花了馬上就會瘦了啦,因為沒瘦 08/14 18:20
jumisui: 不是很浪費錢? 08/14 18:20
max769: 置底文 08/14 18:39
turkiali01: 佛系健身 緣分到了自然就會瘦 08/14 20:01
susuqi: 認真 銀貂活氧動動機 08/14 21:04
susuqi: 加油 站在上面就會瘦 08/14 21:04
love88: 躺著睡覺 08/14 21:41
jumisui: S大那個我好像看過類似的TV廣告耶,我考慮買來按摩大腿好 08/14 21:51
jumisui: 了,連我媽都不信的商品耶 08/14 21:51
qwe123456460: 去健身房買教練課,跟教練一起動最快 08/14 23:09
Rexmax: Kimicoco的8下運動 08/15 07:29
cartier0207: 我之前嚕管一天嚕八次 一個月瘦八公斤給你參考 08/15 11:07