[新聞] 長期低碳水飲食可能增加死亡率

[gentleowl (尖頭鷹)]

避免引戰和誤導已改標題和內文

套用apap916大的話

現在針對飲食研究的文章隨著時間不斷更新翻盤

不是一篇論文就能做唯一結論


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以下為文章作者結論

今天的歐洲心臟醫學會新聞

NHANES研究指出長期低碳水化合物飲食

會增加心血管疾病，同時也增加腦中風和癌症的風險

這篇文章的研究人口約25000人

meta-analysis 7篇文章，總人數 447,506 人

也得到類似的結果

中間有提到，可能和纖維(fiber)和水果攝取減低有關係

短期的使用低碳水飲食可以改善體重.血糖.血壓

但是長期使用是不建議的

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https://reurl.cc/g7xjR



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.35.37.88
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推 qwsa2921: 長期喝水最終會導致死亡
推 jumisui: 長期“嗯嗯"最後會那個
→ jumisui: 嗯嗯=上大號
推 sammoon: 一直保持健康飲食80年後也會死亡
推 curtis7248: 英國研究證實 每天都有食用碳水化合物的人 在100年後
→ curtis7248: 有高達99%的機率會死亡
→ wgadv: http://www.chinalowcarb.com/conference-for-ketosis/
→ wgadv: 國際低碳生酮大會，專家都說了什麼?
→ wgadv: 太好了，就直接正面對決，看誰比較正確!!
→ gentleowl: 專家意見是實證醫學中證據等級最低的
→ gentleowl: 文章的證據等級是可以去分析判斷的，此篇研究方式和樓
→ gentleowl: 上幾位提出來根本不同等級…
→ gentleowl: 低碳生酮大會就別提了，不利於生酮的研究根本不會出現
→ gentleowl: ，當然全部都是支持生酮
噓 wgadv: 對啦對啦，低碳飲食不健康就對啦
推 howdou: 推
推 howdou: 推
→ wgadv: https://www.medscape.com/viewarticle/900495
→ wgadv: It's Not the Fat That Makes Us Unhealthy
→ gentleowl: 你回的文章牛頭不對馬嘴
噓 wgadv: 哈哈，隨便你，就用你覺得好的飲食方式就對了
→ gentleowl: 這篇文章的結論也不能解讀為生酮不健康
→ gentleowl: 有人吃生酮低碳吃一輩子也很健康，這篇文章只是指出低
→ gentleowl: 碳飲食可能增加特定疾病的機率。何況裡面族群可能包含
→ gentleowl: 不正確的生酮飲食。
→ gentleowl: 裡面也提到短期低碳飲食對某些健康指數有幫助，生酮對
→ gentleowl: 於特殊族群的好處也併未抹滅。果然生酮還是不能碰的話
→ gentleowl: 題。
噓 yostarmove: 可能
推 whoisanky: 低碳好難喔 我超愛吃麵包
→ whoisanky: 看來我要長命百歲了
推 apap916: 這篇又沒針對生酮 某些人有點反應過度了
→ gentleowl: 哪來的結論有吃麵包就會長命百歲了…這篇文章就不是反
→ gentleowl: 生酮，也沒有鼓勵吃澱粉，標題是作者自己的結論。只是
→ gentleowl: 個大型研究給大家參考罷了。看來這種學術文章只會誤導
→ gentleowl: 大家
→ apap916: 現在飲食類的研究過幾年就大打臉
→ apap916: 還是各類食物都吃分散風險比較好
→ gentleowl: 同意樓上，過幾年就翻盤
→ gentleowl: 同意樓上，過幾年就翻盤
→ apap916: 某些加工食品 精緻碳水這類有共識的少碰 多運動 其實就
→ apap916: 比大眾健康很多了
推 circlelee: 之前lancet有篇高低碳都跟早死有關
→ circlelee: 台灣99%都是高碳吧1%生酮
※ 編輯: gentleowl (1.162.58.180), 08/28/2018 22:40:40
推 jumisui: 我媽說不能喝鮮奶、吃雞蛋、然後多喝油，的確叫我不要吃
→ jumisui: 麵包。放心，她不知什麼是生酮，她的line群天天傳最健康
→ jumisui: 的知識給她，哦呵呵呵。看來最近又要被教育了
推 golover: 其實不管什麼方法，掌握一個重點就是多吃蔬菜水果，把這
→ golover: 個當飲食核心就不用擔心
噓 manson666: Zzzzzz
噓 a890036: 問題是碳水的來源是什麼吧= = 薯條跟水果算一起？然後把
→ a890036: 纖維算進碳水？
推 odinhung: 到底去哪找這麼多長期吃低碳水的人?..
→ odinhung: 如果是問卷式的研究手法,那對於研究結論 我持保留態度
→ odinhung: 很多人是自以為低碳水..@@
推 error123: 這麼大的數字？是長期追蹤嗎？
→ error123: 不然44萬說實在不太可能
推 aikotoba: 這種飲食習慣對身體影響 應該會有不小的個體差異 還是看
→ aikotoba: 看就好