[問題] 哺乳體脂肪疑問

[ema7415 ()]

小妹懷孕前一直有持續健身、運動，


體脂大約20左右，


產後體重已快速恢復，


但很偶爾才能運動一次，


持續哺乳中，


剛心血來潮量了一下體脂24～


似乎是人生最高～


想請問版上大大哺乳中的體脂率準確嗎？

謝謝～

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推 healthy1226: 當然能用一般數值參考，這時候荷爾蒙很不一樣
→ healthy1226: 而且乳汁本身也算在體脂測量裡面，乳汁脂肪含量很高
推 kenandrew: 小孩健康比什麼都重要，有什麼問題斷奶後再來努力吧
推 cue: 準啊，但沒有體脂肪，你拿什麼做母奶？
→ sdiaa: 根據我不精準的觀察產後瘦身很容易瘦掉肌肉...
→ sdiaa: 一些同學原來很多肌肉的大腿 生小孩完減肥完都變鉛筆腿
推 qqqm: 前六個月母奶需求大產量也會大，之後應該會慢慢穩定下來。我
→ qqqm: 哺乳期沒買體脂計，親餵一年半自然離乳之後才買也是20%。（
→ qqqm: 懷孕前一年曾經是17%）