推 P96370459: 推推 09/03 14:50
推 dipuca: 推 09/03 15:04
推 hera517: 加油，繼續保持，瘦了多帥呀！ 09/03 15:05
我也希望能好好保持!
推 whoisanky: 推推 有女友 親朋好友的支持真的很重要 09/03 15:06
沒錯 讓人不孤單~~
推 aa753851: 推 09/03 15:06
推 olivia611: 推！適合自己的方式才能長久真的 09/03 15:18
一款人一款命 不適合很快就放棄了
推 elfeana: 恭喜！變健康！ 09/03 15:29
→ elfeana: 推這句 不要被數字綁架！ 09/03 15:29
剛開始還是很容易被綁架拉 慢慢才能放寬心的XD
推 rainsstar: 我34%→19.4%~減19.6%但是我體重還有95公斤...>_< 09/03 15:35
→ rainsstar: 我原本體重114~囧 09/03 15:36
那r大應該是重訓為主的方法吧?這樣很壯很猛啊!!!!!!!!!
推 yiyun51: 推用心 09/03 15:36
推 ivyhk: 超棒 09/03 15:38
推 CHENGHWU: 讚 09/03 15:46
推 zthf: 推！太勵志了！ 09/03 15:50
推 bluetea: 很實用的菜單~瘦好多！ 09/03 15:54
推 bookticket: 推推 09/03 15:59
推 chaoliang: 好奇你的內臟脂肪前後（？ 09/03 16:09
5月中開始記錄內臟脂肪 當時11現在9
推 sfatina: 認真文推！ 09/03 16:10
推 kkl522608: 推 09/03 16:12
推 kuku889237: 推～ 09/03 16:29
推 KEYork: 先推 09/03 16:30
推 remix8388: 推，勵志 09/03 16:30
推 Iceballz: 瘦 09/03 16:35
推 ZincSaga: 向你看齊！ 09/03 16:37
推 salutelin: 猛 09/03 16:40
推 rtew36: 有毅力 推一個 09/03 16:42
推 runningfu: 推 非常棒！ 09/03 16:45
推 kelly3040: 推 09/03 16:46
推 bewritten: 帥 09/03 16:47
推 elsa1239: 推 09/03 16:51
推 huiyu8794: 勵志推 09/03 16:57
推 wishes12: 推 09/03 16:58
推 simon6703: 推 09/03 17:00
推 avion: 推持之以恆~ 09/03 17:05
推 jaxon50727: 推！看到前輩的成果讓我更有信心邁向減肥之路了 09/03 17:06
可以的!Go!
推 JingYun: 推 健康真的很重要 09/03 17:08
推 Rde: 勵志 淺顯易懂的輕鬆好文 推 09/03 17:08
推 jyjyjylin: 超強推一個 09/03 17:16
推 EKpeter: 勵志推!! 09/03 17:19
推 loveviking: 朝聖 覺得食物分享很實用 09/03 17:25
推 asuslover: 不推不行!! 09/03 17:38
推 kero0331: 雖然真的文很長，不過很認真看完，只有滿滿的佩服 09/03 17:45
很怕廢話太多被噓爆XD
推 puff620: 推 09/03 17:50
推 kidder1104: 推 09/03 17:59
→ wang0920: 推 09/03 17:59
推 dolor1121: 推 09/03 18:02
推 Helloearth: 好勵志 09/03 18:09
推 GAry7: 推 09/03 18:10
推 cute15825: 推！！！好勵志的一篇文 09/03 18:10
推 able2214: 超棒的 推 09/03 18:21
推 mysandy: 中肯文，堅持下去的毅力！！！ 09/03 18:22
推 marcellot: 推 09/03 18:27
推 mesenchymal: 好文 推! 09/03 18:30
推 Libra1016: 推～ 09/03 18:37
推 WulongLee: 推 09/03 19:03
推 sheng945: 希望一年後的我也可以跟你一樣！ 09/03 19:05
可以的!給自己一年的時間變得很棒~~~(怎麼很像直銷在喊話?)
推 shinshinch: 推~你的心得很激勵人心 09/03 19:08
推 tingmy: 感人推推 09/03 19:13
感人謝謝
推 t5757567: 好勵志 09/03 19:14
推 amandalee38: 推推推!! 09/03 19:22
推 lovecatbaby: 推 09/03 19:27
推 Whiteplus: 恭喜你擁有的身體，請珍惜它並繼續加油。 09/03 19:39
謝謝 我會繼續努力!!
推 zhazha118: 推推推 長文但很容易閱讀XD不知不覺就看完了 09/03 19:42
謝謝支持 真的是不知不覺越打越多...
推 iamoldtwo: 勵志 09/03 19:43
推 guitarlee: 厲害 09/03 19:51
推 weitingL: 推推～有毅力就值得鼓勵！！！我也要加油！ 09/03 19:58
推 kalls: 推 09/03 20:00
推 LanLan0215: 推 09/03 20:01
推 pie0918: 推 09/03 20:06
※ 編輯: never421 (218.164.4.19), 09/03/2018 20:42:42
※ 編輯: never421 (218.164.4.19), 09/03/2018 20:43:58
推 lkk10017: 推推 好勵志啊 09/03 20:54
推 wedsxc: 你好棒 向你看齊 09/03 20:59
推 fivesixnodie: 認真看完了！好佩服 09/03 21:22
推 ppc: 推 09/03 21:31
推 aaabb5678: 文章很長但閱讀起來很順眼（？希望一年後我也可以瘦到 09/03 21:37
→ aaabb5678: 自己想要的數字 09/03 21:38
可以的!衝一發~~
推 orangemint: 推 09/03 21:45
推 bluehay: 推 09/03 21:55
推 AIWUYA: 推推推！勵志！ 09/03 21:59
推 imsmh918: 推 09/03 22:08
推 ada011: 推！你說的我都知道，可是為甚麼實行起來那麼難 09/03 22:11
加油加油 我一開始也不覺得自己辦得到 GO!
推 benbenstop: 推 勵志版!! 09/03 22:21
推 Epimenides: 讚讚 09/03 22:21
→ louis123321: 從來沒發生過吃的正常隔天瘦過XD 嗚嗚 09/03 22:36
運氣運氣XD
推 winnex520: 推 09/03 22:41
推 bug615012: 推！這篇超勵志 09/03 23:06
推 ilikefalali: 推推 09/03 23:22
推 js93046: 謝謝你鼓勵了我，我從105>目前96，衣服褲子有感QQ 09/03 23:41
很棒!繼續有感~繼續花錢買衣褲(?)XD
推 kai931: 推 09/03 23:48
推 pfeva: 勵志推！！！ 09/04 00:18
推 sunnykame: 推推 09/04 00:18
推 qwe123456460: 必須推，超勵志，看完了真的超強xD 09/04 00:22
推 Cain13: 佩服推 09/04 00:24
推 ufoch: 好棒喔！必須推！我是補教業，吃東西的時間真的好難控制！ 09/04 00:30
→ ufoch: 向你看齊！ 09/04 00:30
我很幸運能夠多數吃自己煮的東西 加油加油!!
推 Athens: 很棒 09/04 00:33
推 Ginabear: 推推 09/04 00:34
推 dzshdavid: 意志力真的很重要 推 09/04 01:48
推 aikotoba: 好猛喔 09/04 01:58
推 beercor: 推推 09/04 02:01
→ maytrista: 瘦了之後比例好好看，腿真長! 推原PO的恆心與意志力 09/04 02:03
腿長是照騙其實XD
推 esuan: 推推 09/04 03:00
推 oqcwei: 推 猛猛的 09/04 04:07
推 tiptip66: 推 09/04 04:37
推 daieiting: 推 能持續才是厲害 09/04 07:02
推 s950123: 佩服！ 09/04 07:16
推 Shadowzoro: 文筆很好 觀念很好 有志者事竟成 恭喜你 09/04 07:46
我專業廢文寫手
推 CoffeeSax: 推爆 老師超強 09/04 07:53
推 verdandi0202: 推 被管理員說變瘦真的很妙哈哈 09/04 07:56
連社區打掃阿姨都說了XD
推 GigiBuffon: 太強了.......好想要這種意志力QQQQ 09/04 09:00
可以的 一開始慢慢來 養成習慣!
推 adam054457: 神串留名 09/04 09:25
推 z7895123753: 推推 09/04 09:48
推 iceyu: 推!! 09/04 09:49
推 fir131: 現在也開始努力中 111->98 謝謝你的分享 09/04 10:08
衝衝衝!!!
推 acinus: 很棒，這陣子看到最正常最有系統的文章，謝謝你的分享!! 09/04 10:22
推 connayang: 太強了!!! 超有毅力決心！ 09/04 10:29
hihi~~
推 PANG920: 瘦好快 感覺吃好少 有停滯期嗎 09/04 10:39
停滯期有耶 時間不長 而且我不太在意
因為我覺得我採用的方法是合理可行的(自我感覺良好XD)
推 anny1031: 推推！ 09/04 10:45
推 susuqi: 真厲害 09/04 10:50
推 goodsun: 隔天再看一次，覺得佩服！ 09/04 10:55
※ 編輯: never421 (111.254.10.28), 09/04/2018 11:12:44
推 jubilee: 超級勵志，也祝你早日成功！！！！ 09/04 11:24
推 rainsstar: 我用瘦身旅程APP只有體重，體脂是要付費的嗎 09/04 12:03
有喔 我記得是60元!
推 coimbra: 真的厲害,我覺得要持續一個月就已經有有點掙扎跟想放棄 09/04 12:17
→ coimbra: 的時候了,所以一整年,數年，還有一輩子的那些人真的讓人 09/04 12:17
→ coimbra: 超佩服的 09/04 12:17
維持才是艱難的!希望我可以繼續保持...Orz
推 bb36663: 推 身為120kg的肥宅 真心佩服 大食量真的很恐怖啊 09/04 12:22
※ 編輯: never421 (111.254.10.28), 09/04/2018 12:38:17
推 zero1000: 佩服 09/04 12:41
推 xulu0: 推 09/04 12:43
推 otc554: 超級勵志！加油～～～ 09/04 12:48
推 lechiu: 請問瘦下來皮膚有很鬆嗎？ 09/04 12:51
肚子跟大腿有一點點但不明顯 其他部位不會喔
推 Fuzishan: 幹你減了一個人耶 太神拉 09/04 13:02
原本吃到三個人才神啊!!!!!!!
推 YoumingTang: 臉書朝聖完，來這邊朝聖！超勵志！！！ 09/04 13:10
感謝支持 下戲後可後台領便當(?)
推 sparklestar: 推！謝謝給我動力 09/04 13:13
推 peter8423: 太強了！ 09/04 13:16
推 charmingchou: 讚！！ 09/04 13:59
推 momoko06: 推 09/04 14:07
推 kklo: 推 09/04 16:13
推 RSacreGOAT: 好強 恭喜你～ 09/04 17:10
推 willy610: 太神了 09/04 19:41
推 wwa928: 猛！好文推一個 09/04 21:53
推 childwei: 推毅力！ 09/04 22:48
※ 編輯: never421 (111.254.10.28), 09/04/2018 23:08:56
推 Marksman1120: 推推，改變長年習慣真的很厲害！ 09/04 23:17
推 LiHowDie: 台南給推~ 09/05 02:01
推 kklarinet: 來朝聖XD 09/05 04:07
→ joyous1213: 之前花半年瘦了22公斤就卡住了！一直停在77，你都沒遇 09/05 07:01
→ joyous1213: 到停滯期啊！厲害 09/05 07:01
停滯期當作沒看到 繼續拚下去XD
推 MsRita: 推~ 09/05 07:18
推 zoeman: 太激勵人心了 09/05 09:05
推 lovedogs: 推～ 09/05 09:20
推 max769: 推分享 09/05 09:51
推 katsuha614: 推推 09/05 11:30
推 kadarwang14: 需要動力 推！！！ 09/05 11:59
推 circlelee: 有無減重前後的血液資料可參考??感謝 09/05 12:16
沒有耶 沒去做檢查@@
推 shihococ: 你好厲害 09/05 12:59
推 oversee21: 超強!!! 09/05 14:48
推 oratik: 推! 09/05 16:35
推 v2266514: 恭喜你 09/05 16:44
推 juliette: 好讚! 09/05 17:22
推 CS0000000000: 推 09/05 17:53
推 weinilee: 很棒 恭喜你 09/05 23:18
推 kevin9964: 讚 09/06 00:36
推 PBS9382: 推 帥翻啦！ 09/06 08:14
→ Pfery: 推 09/06 15:28
推 ftwing: 好勵志!!!覺得很佩服!! 09/06 15:50
推 x19x: 很棒，推推 09/06 15:58
推 sunnyfish: 超勵志 09/06 16:40
※ 編輯: never421 (111.254.10.28), 09/06/2018 17:16:04
推 sy789: 立志推 09/06 21:48
→ sy789: 勵 09/06 21:49
推 yungz: 推 09/06 22:36
推 annaZSH: 推never ！ 09/07 08:48
推 sttarmbcb390: 厲害QQ 09/07 13:17
推 sun87216891: 恭喜!!過來人拍拍 09/07 16:17
推 kenken0902: 推！繼續維持！ 09/07 17:27
推 wer8166: 推推很用心的文章，像在打一篇報告一樣，然後我無糖豆漿 09/07 21:40
推 snowycross: 推你的意志力 09/08 00:42
推 pin890725: 好勵志 09/08 01:11
推 w6523489: 推 09/08 01:57
推 happyqaz: 推推！ 09/08 06:33
推 aoc915142: 推 09/08 17:32
推 sinsintaiwan: 推推 09/08 17:47
推 dipuca: 羨慕嫉妒，我也要。 09/08 20:29
推 seanflower: 幹好猛哦 09/09 09:55
→ seanflower: 人生勝利組又高又帥 09/09 09:56
推 maninswamp: 不推不行 寫得很清楚 也佩服你的毅力！ 09/09 15:15
推 earth530828: 看到os快笑死哈哈哈哈 09/09 17:13
推 gg889g8: 猛 09/09 21:29
推 jemmak629: 老師猛~ 推 09/10 10:57
推 tunahaha: 好勵志 我眼眶泛淚了 09/10 13:41
推 s2766: 真的說中很多減肥人的心理，前輩向你看齊 09/10 19:24
推 meiffy: 推 09/10 21:21
推 fruitmin: 推～維持下去！健康一世人 ^^ 09/11 01:51
推 s9250123: 好奇問記錄三餐的表格是在哪個功能XD 好像只有看到可以 09/11 13:30
→ s9250123: 筆記？ 09/11 13:30
阿 我語意可能有點模糊 飲食的表格是另外用numbers做的 不是同app XD
推 WilMyers: 推 09/11 21:29
推 danicafan: 你很棒！我要向你看齊！ 09/13 23:49
推 peoyuan: 推！好勵志 09/15 10:56
推 appledandan: 好勵志。瘦了感覺健康許多也真的帥很多。繼續保持 加 09/15 22:30
→ appledandan: 油 09/15 22:30
推 linyotsuki: 噢噢噢換個髮型留個頭髮就是帥哥了啊啊啊 09/16 20:45
※ 編輯: never421 (111.254.40.120), 09/16/2018 21:46:44
推 Oliviayi: 真的真的真的超厲害！！還是個音樂才子 09/18 02:00
推 oceanjy6662: 好厲害 09/18 09:50
推 cherishluck: 推推！很棒！喜歡這篇分享~ 09/19 23:06
推 sky7628: 我也要繼續努力，目前123>109 09/20 23:05
推 micochen: 看完覺得有點感人嗚嗚 09/22 09:27
推 shibalpha: 推 09/23 22:39
推 wingunfly: 勵志推!! 09/29 15:03
推 allnation: 推 09/29 21:07
推 irene50421: 推飲食很詳細! 11/04 20:38
推 a981196: 推推推 01/06 15:16